血管年齢&自律神経が回復！腸活体操&脳活己書ワークショップ

日時   12/22(月)

説明  血管年齢が−15歳！自律神経ストレス激減！

自律神経が整う 1Day ワークショップ
あなたの中に眠る「本来の力」を呼び覚ます。
動と静のアプローチで、心も体も軽やかに整える特別な1日。

「脳活己書 × 腸活体操」で、自律神経が整う体験を！
こんな方におすすめ
なんとなく不調が続いている

イライラすることが多い

人間関係やコミュニケーションがうまくいかない

仕事のパフォーマンスを高めたい

もっと自分らしく、力を発揮したい

このワークショップで得られること
腸を動かし、体内から整える「腸活体操」

脳を緩めて、心を整える「脳活己書」

この2つのアプローチで、心と体のバランスをしっかり整え、自律神経を活性化します。

実際に受けた方は、血管年齢−15歳、自律神経ストレスの低下という変化がでています！

開催概要
日程：2025年12月22日(月)

時間：10:00〜13:00
　
会場：乃木坂ウェルネス（東京メトロ 乃木坂駅 徒歩〇分）

定員：5名（先着順）

プログラム内容
【セッション①】腸活体操
講師：理学療法士 矢口拓宇
やさしい体操で腸を活性化。全身の巡りが良くなり、自律神経のバランスが整います。

【セッション②】脳活己書
講師：己書師範 平井浩二
筆を使った表現ワークで脳を活性化。集中力や感情の安定、自己表現力が高まります。

参加費（モニター価格）
一般：10,000円

会員：5,000円

お申し込み・お問い合わせ
フォームまたはSNSのメッセージからご連絡ください。
（※申込フォームのURLがある場合はここにご記入ください）

ワークショップの目的
脳と体のパフォーマンスを上げ、エネルギーを高めましょう！
このワークショップでは、脳を活性化させる「脳活己書」と腸を整える「腸活体操」の2つのアプローチを通じて、心と体のバランスを整えます。
日常生活に疲れを感じている方でも、心身をリフレッシュさせ、新しい自分になってステージを上げることができます！

脳活己書×腸活とは？
心も体も整える！脳活己書と腸活体操の1日ワークショップで元気を取り戻そう
腸活体操で体を整える
腸活体操では、体の中心である腸を整える動きを取り入れ、体調の改善を目指します！
腸の状態は全身の健康に大きな影響を与えるため、参加者は体操を通じて心地よい体調を取り戻すことができます。
腸活というとファスティングやサプリといったイメージがありますが、今回は体操という、外側からのアプローチという独自性があります。