主な活動場所
東京都北区で活動中です!
新日本スポーツ連盟北区オープン女子優勝!
男子3位入賞!男女ともにゴイゴイスー(@ー@)
GW目前!!大型連休を前にバレーチームをチェック!!
現在新規メンバー募集中!男子のみ!
●男子募集ポジション
サイドアタッカー
興味のある方はお問い合わせください!
★4月の練習・大会★
27日(土)9:00~12:00 @豊島北アリーナ
★5月の練習・大会日程★
3日(祝)12:00~18:00 @豊島北アリーナ
モンチャック杯開催🐵
12日(日)9:00~12:00 @新町アリーナ
19日(日)9:00~12:00 @新町アリーナ
マグナムB大会
25日(土)15:00~18:00 @新町アリーナ
26日(日)9:00~12:00 @新町アリーナ
★6月の練習・大会日程★
1日(土)9:00~12:00 @新町アリーナ
2日(日)9:00~12:00 @豊島北アリーナ
8日(土)12:00~15:00 @豊島北アリーナ
9日(日)9:00~12:00 @新町アリーナ
15日(土)12:00~18:00 @豊島北アリーナ
23日(日)12:00~18:00 @豊島北アリーナ
29日(土)15:00~18:00 @新町アリーナ
東京都北区で活動中です!
新日本スポーツ連盟北区オープン女子優勝!
男子3位入賞!男女ともにゴイゴイスー(@ー@)
GW目前!!大型連休を前にバレーチームをチェック!!
現在新規メンバー募集中!男子のみ!
●男子募集ポジション
サイドアタッカー
興味のある方はお問い合わせください!
★4月の練習・大会★
27日(土)9:00~12:00 @豊島北アリーナ
★5月の練習・大会日程★
3日(祝)12:00~18:00 @豊島北アリーナ
モンチャック杯開催🐵
12日(日)9:00~12:00 @新町アリーナ
19日(日)9:00~12:00 @新町アリーナ
マグナムB大会
25日(土)15:00~18:00 @新町アリーナ
26日(日)9:00~12:00 @新町アリーナ
★6月の練習・大会日程★
1日(土)9:00~12:00 @新町アリーナ
2日(日)9:00~12:00 @豊島北アリーナ
8日(土)12:00~15:00 @豊島北アリーナ
9日(日)9:00~12:00 @新町アリーナ
15日(土)12:00~18:00 @豊島北アリーナ
23日(日)12:00~18:00 @豊島北アリーナ
29日(土)15:00~18:00 @新町アリーナ
チーム練習の巻!
2015-10-06
2015年10月3日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、茂木、アルト、こうや、なおき、マキコ、あんな、りさ、みなみ、もんち
<練習メニュー>
アップ・ランニング・ストレッチ
パス・対人
レシーブ&2段トス
台上レシーブ・ポジションレシーブ
スパイクレシーブ&切り返し
サーブカットからの切り返し
スパイク
ゲーム
ポジションの確認を重点的に行いました。各自のレシーブ位置を確認し、台上からのレシーブ、切り返しを練習!
その後に台上からではなく、スパイクからのレシーブ練習。生きた球をレシーブして切り返していかないと上には勝てないので、取れるまで取れるまで(*_*)
アルトの球を取る練習!
アルトの球に反応が出来るようになれば大概の球には対応できるようになれるはず!!
サーブカットからの切り返しではアルトがサーブカットをしないポジションを設定。これがなかなかしっかりはまってサーブカットが安定!マキコともんちとりさのサーブカットが安定してるのが非常に大きいですね!
メンバーが集まった時にはチーム練習をしっかり進めていきましょう!
メンバー・りょーすけ、茂木、アルト、こうや、なおき、マキコ、あんな、りさ、みなみ、もんち
<練習メニュー>
アップ・ランニング・ストレッチ
パス・対人
レシーブ&2段トス
台上レシーブ・ポジションレシーブ
スパイクレシーブ&切り返し
サーブカットからの切り返し
スパイク
ゲーム
ポジションの確認を重点的に行いました。各自のレシーブ位置を確認し、台上からのレシーブ、切り返しを練習!
その後に台上からではなく、スパイクからのレシーブ練習。生きた球をレシーブして切り返していかないと上には勝てないので、取れるまで取れるまで(*_*)
アルトの球を取る練習!
アルトの球に反応が出来るようになれば大概の球には対応できるようになれるはず!!
サーブカットからの切り返しではアルトがサーブカットをしないポジションを設定。これがなかなかしっかりはまってサーブカットが安定!マキコともんちとりさのサーブカットが安定してるのが非常に大きいですね!
メンバーが集まった時にはチーム練習をしっかり進めていきましょう!