1月最後の練習の巻！

2016年1月30日(土) 新町アリーナ
メンバー・りょーすけ、こうや、直紀、博貴、マキコ、りさ、あきよ、ゆかちゃん、みなみ、しゅうや

<練習メニュー>
アップ・ランニング
パス・対人・3人対人
3メン2セット
サーブカット
サーブ＆サーブカット
スパイク
ゲーム2セット

1月ラストの練習。もう1月が終わります。早いものです。

本日はレシーブ中心の練習！
とにかく拾う！拾う！
モンチャックはレシーブを強く！粘り負けないチームを作ります！

今年はサーブの強化！
サーブは最大の攻めという意識を持ちましょう！
サーブ＆サーブカットでは点数をつけて練習をしています。
その成果がゲームでは出ていました。
特にりさのサーブは性格が出ていて良いサーブになっていました！

2月には女子の大会と男子は北区リーグ戦があります！
頑張って練習をしていきましょう(*^^*)