チャンスボールの打ち込み練習

■チャンスボールの打ち込み練習（定員６名の場合）

・浅くて、高く弾んだボールを、チャンスボールとすると、「前に詰めて、高い打点で、オープンコートに、強打する感覚を磨く」ということが、目標になりますね。
・ということで、以下の練習メニューを考えました。
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・最初は、球出しで山なりのチャンスボールを自分のコートの地面に叩きつけて、１バウンドさせてから相手コートに運ぶ。これで、高い打点で叩きつける感覚を身体に染み込ませる。
・次に、「地面に叩きつけ」対「地面に叩きつけ」でのラリー練習をする。（ここまでを準備段階として）
・「球出しチーム３人」対「打ち込みチーム３人」に分かれる。
・球出しチームは、中央から１人が球出しする。残り二人は、両サイドのサービスラインの後ろで守る。
・打ち込みチームは、１人４球ずつ打ち込み、３人がローテーション。打ち込む際は、左右の角度をつけて打ち込むことを目指す（オープンコートのイメージ）。
・「デュースサイドで４球球出し✕３人が終わったら、アドサイドで４球球出し✕３人」。これをひたすら繰り返す。
・球出しチームの両サイドは、打ち込まれたボールをカバーして、打ち込み者に返球し、１対２ボレストに発展するとベター。
・１籠球出しが終了したら、チーム交代。