地域元気サポート隊

■カテゴリ:その他 - オールラウンド

■主な活動場所:茨城県 守谷市、牛久市、龍ヶ崎市
千葉県 野田市、我孫子市、柏市

心も身体も「元気」をキーワードに集まる仲間と地域密着で多世代交流を目指します。
丁寧な運動指導プロ集団によるホスピタリティを本当に必要なところにお届けします。

ダウンドック

2018年12月07日
こんにちは
アセノスポーツ、ヨガ担当の田中です
気温の変化が激しすぎます
とてもとても付いていけない田中です😅

皆さま、体調はいかがでしょうか?

12月になりました
8日(土)13時30分から ほぐすヨガ を行います

今回はダウンドック 下を向いた犬のポーズを丁寧に行いましょう
呼吸を忘れずにね

そして筋肉の繋がりを意識しながら動いてみましょう

柔軟性は問いません

長めのタオルとたっぷりの水分を忘れずにお願いします

13時30分〜14時30分
参加費1000円です
体調を無理なくご参加くださいませ
お待ちしてます

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最終更新日時:2018年12月07日 09時51分
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