第一、第二木曜日は市民活動支援センター会議室で行います。 持ち物 飲み物、汗拭きタオル、室内運動靴、ウェーブストレッチリング(お持ちの方) 動きやすい服装でお越しください
ウェーブストレッチリングを使ったセルフケア運動 自分のための運動習慣作りを目指します。
第三、第四木曜日は学びの里音楽室で行います。 持ち物 飲み物、汗拭きタオル、室内運動靴、ウェーブストレッチリング(お持ちの方) 動きやすい服装でお越しください