アセノ ウェーブストレッチ体験会

■日時:7/5(水)13:30～14:30
■場所:アセノスポーツクラブクラブハウス

アセノフィットネス体験会、本日はウェーブストレッチです。

ウェーブストレッチリングという器具を使い、伸ばしてほぐす体操です。

1人じゃなかなか出来ない事をみんなで一緒に頑張ったり、カラダの内側に意識を向けゆったり呼吸してほぐしたり伸ばしたり全身リラックス。

骨盤底筋群など弱りやすい筋肉を鍛え日常をより快適に過ごすところを目指します。

是非またのご参加お待ちしています。