ウェーブストレッチ

■日時:12/14(木)10:45～11:45
■場所:アセノスポーツクラブクラブハウス
■参加費:各1時間1000えん
■内容:体幹を鍛え肩こり腰痛ひざ関節症の予防、ゆっくりのばしてほぐします。日常生活に寄り添って、今とこれからのための体操です。
■担当:やかべ
■持ち物:ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
※数に限りがありますがレンタルマット（300円）もございます。

予約は要りません。
初めての方も是非お気軽に❤︎
お時間の少し前にアセノフィットネスクラブハウスへお越しください。