ヨガ、しますよ🙏

こんにちは
アセノスポーツ、ヨガ担当の田中です
冬が本当に近く感じますね
体温上げて免疫力高めましょ😊

皆さま、体調はいかがでしょうか？

11月17日（土）、13時30分から ほぐすヨガ を行います


身体の繋がり、筋肉の繋がりを意識しながら動きます
身体の仕組みに逆らわず動きます
初めての方も、お久しぶりの方も、是非どうぞ

姿勢改善、腰痛、肩凝り、楽にしましょう

柔軟性は問いません

長めのタオルとたっぷりの水分を忘れずにお願いします

13時30分〜14時30分
参加費1000円です
体調を無理なくご参加くださいませ
お待ちしてます