第106回みんなでスロージョギング 千葉の市川から本八幡（基本教室は9:15から）

日時   4/29(水) 09:30 - 20:15

場所   JR市川駅から市川の名所を巡ってJR本八幡駅まで

説明  4月は、JR市川駅（総武線）の北口前に集合し、弘法寺、じゅう菜池緑地、道の駅いちかわ、川沿いを走り、葛飾八幡宮、本八幡駅（都営新宿線本八幡駅、京成八幡駅も近い）がゴールです。
春に走ると気持ちよさそうな、市川市の名所を巡るコースです。小野崎さんがルートを考えてくれました。

集合場所はJR市川駅の北口改札近くの「■（3月の下見で決めます）」です。（京成線市川真間駅も近くにあり）

走る格好をした人がいますので、声をかけてください。
集合して、自己紹介、スロージョギングセミナーの後、みんなで走ります。途中で休憩をとりながらゆっくり走ります。初めての方も安心してご参加ください。
★オリジナルシャツを買ってまだ渡していない分を持っていきます。
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全体は9：30開始ですが、9：15から走り方の基本教室をします。初めて参加する方、基本を確認したい方は、9：15ちょっと前に集合してください。
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片道なので荷物はリュックなどに入れてください。（特にランニング用のリュックでなくても大丈夫です）。水分も忘れないように。
走るのに気持ちいい時季ですが、走っていると温まってくるので、上着は脱いでリュックに入れられるようにするとよいです。
9時30分になったら開始するので、遅れないようにしてください。

＜補足と注意事項＞
●スロージョギングの参加費は500円です。集合の時にお持ちください。クラブ運営費にあてます。雨天の場合は中止にします。天気予報を見て、前日20時までに実施有無を決定して、メールとこのサイトで発信します。
●服装と靴は運動ができれば何でもよいです。普通のスニーカーでも大丈夫です。スポーツウェアを着て来るのがよいと思います。
●飲み物、タオルなどをお持ちください。
●体調についても自己管理でお願いします。初めての方もやりやすいようにしますが、きつかったら無理をしない、体調が悪いときは中止しましょう。

集合   4/29(水) 09:25   JR市川駅の北口（詳細は後日お知らせ）