8月19日練習日誌

こんにちは、ぎばです。
雨予報でしたが、プレイ中は晴れてくれて4時間ガッツリテニスできました。
暑すぎてバテてた人もちらほらいました。

本日はストロークの打ち分けと雁行陣からのポイント取得を中心に練習しました。
後半の試合で活かせたでしょうか？

■参加者：17名
■コート：2面(13-15時)、3面(15-17時)
■9月19日(土)練習詳細
1.ショートラリー
　13:00～13:08
2.ボレーボレー
　13:08～13:15
-3,4は4グループに別れて時間でコートを回る-
球出しコート
3. ストロークコントロール練習(1-9)
4. 振り回しコントロール練習(1-9)
　13:15～13:40
ラリーコート
3. ストレートラリー
4. クロスラリー
　13:15～13:40

休憩
　13:40～13:45
5. クロスラリー→アプローチ→ボレスト2本
　13:45～14:00
6. サーブレシーブ（ラリーあり）
　14:00～14:15
休憩
　14:15～14:20
7. 球出しクロスをポーチして試合形式
　14:20～14:30
8. 球出しからクロス→ストレート→クロス→ストレートをセンターに返してからフリーポイント
　14:30～14:40
9. サーブからのセンターセオリー
　14:40～14:50
10. サーブをストレートロブリターンからのフリーポイント
　14:50～15:00

まだまだ暑さが続きますが、テニス楽しんでいきましょう♪
かしこ