近づいてきましたcisu第二弾YouTube🔥 新曲もいい感じ👍✨ わくわくとまんねー! こちらから💁🏻♂️ https://instabio.cc/30730130HvDaY
運気完全あがるしかねぇー 10.10 4.44.44 66
この時期は声のコンディションを 崩しやすい。 去年の洋服を全国でクリーニングに 出していればまだマシだが ほとんど軽めにハタイテそっと置いてある もしくは、 ささっと衣替えをしている 去年の埃をひきづり出す。。 長袖、長ズボン、コート、、、 この辺がもっと出てくる時は 逆に寒くなっていて体調を崩さないように 心掛けているので、 1番この時期は 【原因不明の声不調】 がでる。 身の回りを綺麗にしておく習慣は メンタルにもフィジカルにもいい。
これまたインプットできたなぁ。。 熊本県のことだし 人の気持ちも そして 撮影しているカメラマンの気持ちも 全てに刺激を受けた。 知らないことだらけだなぁ... 芸事としての学びもとてつもなく大きかった
緊急事態宣言解放にともない インプット範囲を 少し広げていく‼️ 制限がかかれば また縮小するしかない... ひとまず落語‼️
相方くんとYouTube Live宣伝で共演👍 新曲も詰めれて楽しみです16日👍 サンクス👍
本日新曲作りand 10.16土cisuライブリハ🎙🎹 🔻ひろかわなおや全最新URL🔻 https://instabio.cc/30730130HvDaY 仮セットリスト 1.post aid man 2.another 3.アロマキャンドル or love song 4.新曲 5.so sorry 6.SONZAI ラストのSONZAIは羽田空港でしか披露してないので?! これバンドサウンドだから2人だけだと、、、 リハ次第かww お待ちしてまっ✌️
これを意識するだけで 体重がめちゃめちゃ落ちやすい しかも、筋肉も柔軟につきやすい‼️ 🔥これは燃える🔥 体脂肪と内臓脂肪を燃焼させんねん‼️ ようやく体年齢23歳まできたでぇええええええええええええ‼️ あ、めちゃ腹減ってる時ねw 寝起きアベレージ26歳 夕方空腹時23歳 平均すると24.5歳くらい‼️ 体年齢20歳これいけるぞ🔥
第一日曜日は、 振り返り、次回の準備、諸々整理です! そして、 毎朝の17ライブに加え 夜は1時間だけmuchU live を取り組むことに。 https://instabio.cc/30730130HvDaY ある時間を限りなくギリギリまで 活用していきます🔥
第一土曜日は満載DAY‼️ 14:00- 47room zoom live 17:00- cMcc劇団稽古 19:00- 明日葉そらYouTube live 20:00- FC zoom live 無事に諸々完了‼️ 来月も張り切ります‼️
台風、、、 大丈夫かなぁー 風はあるかなぁー、、、 映像乱れるかもなぁ、、、
新しく始めることが!! 時間かかったがスタートする‼️ よし!何事も前進‼️
完璧な筋肉痛、、、🤣 ぬぅうううおおおおおおおーーーー🤣🤣🤣🤣🤣
5:30 ストレッチand体幹トレーニング🔥 11:00 フリーウエイトトレーニング🔥 18:30 有酸素運動🔥 10月末までに自体重✖️1.25倍のベンチプレス10発‼️ 現在1発w ファイトミー🔥❤️🔥
食欲の秋 お菓子はいくらでも食べたい甘党直也。 食べませんが。。 サボってるんで笑 秋の冷え。 お腹弱い方気をつけてくださいね!! 食に冷えに、 夏から涼しくなり、 気が緩む秋。 人にもよりますが、 落とし穴が沢山ありますからね🤣