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練習報告です。 1/15（日）参加メンバー１３名！！最近は15－12名がコンスタントに参加してくれて本当に広州バレー部が盛り上がっています！！私が入った頃は5-7名だったので人が多いと練習も気合が入りますね。(/・ω・)/ サーキットトレーニングもみんなついて来れる様になってきましたね！！これを続ければもっと上手になれるから皆さん頑張ってくださいね。 練習はサーキットトレーニング、パス、３マン、サーブ＆サーブレシーブ、スパイク、ゲームと2時間ですが、短期集中で良い練習が出来たと思います。 今週の一言！！ 人生...

1/14（土）に新年会を実施！！ インフルエンザに掛かった私！長嶋邸にてホームパーティーを実施しました。17～１２時まで、ダラダラと11人で飲みながら楽しい時間を過ごせました！！ 鍋は赤からの基を日本から買って来てくれた加藤さんありがとう！！とても美味しいーーーー！＆長嶋スペシャルカレーも好評でした。お酒もあっという間に無くなってしまいましたね（ｳｨｽｷｰ、ﾜｲﾝ3本、ｼｬﾝﾊﾟﾝ、白酒、ﾋﾞｰﾙなどなど）みんなお酒好きだねーーーーヾ(≧▽≦)ﾉ　　家飲みだから安くて気兼ねなく飲めるからいいね！ 今年も広州バレーボール部をよろ...

インフルエンザに掛かったキャプテン長嶋です。(；一_一) 土、日と高熱39.5℃が出て辛かったーーーーーーー(+_+) 現在、熱は下がって元気が出てきました。 体調管理には気を付けてくださいね！！ 練習は参加してないので練習報告は出来ませんが、きっと楽しく練習したと思います。新しい学生さんは参加したのかなぁ？

明けましておめでとうございます。！！ 今年も広州ﾊﾞﾚｰ部を宜しくお願い致します。 私は今年で中国最後の年となりますが、広州バレー部メンバーがもっと楽しめる様にいっぱい思い出を作りたいと思います。 今日の言葉(^_^)v 努力には即効性はない！しかし努力には絶対に無駄にならない！！ 私的には努力と言う言葉はあまり好きではない。勝ために練習するのは当たり前の事だし、勝つために身体を作ることも当たり前！勝ちたいからいろいろ考える！意識が低いとバレーのレベルも低くなる。仕事も勉強も同じだと考えてます。バレー...

Merry　Christmas！！ 12/25クリスマスに今年最後の練習を行いました。 メンバーは１５名で過去最多タイです！！ 練習メニューはパス、サーキットトレーニング、基礎レシーブ、３マン、スパイクです。その後、ゲームを行いました。 今日で最後の水谷さんを胴上げして見送りました。８年間広州バレー部支えてくれた方が帰国されるのは本当に辛いですが、長い間ありがとうございます。お疲れ様でした。日本に帰っても元気にご活躍してください。 2016年を振り返って、16年1月～2月はメンバーも少ない時期で6～8名でした。3月は山本...

こんばんは！！ 昨日バレーの移動中に自転車でぎっくり腰をした長嶋です。((+_+)) チョー痛い！！39歳年ですね(-_-)/~~~ 昨日の練習報告です。13名参加、ネットのハンドルが行方不明で20分遅れで開始！ハンドルは外に落ちていました。16：20～18：20までしっかり練習！ 今回の練習からサーキットトレーニングを取り入れ基礎体力を伸ばしていきます。今日あたり、皆さんは筋肉痛になっていると思います。( ´艸｀)(笑) ずーっと続けますので覚悟してくださいね！！ 私はぎっくり腰をしたので、コーチをしていました！皆さんの悪いと...

本当に一年は早い！もうこの季節になってしまいました。 出会いがあれば、別れもある！ 長い間、広州ﾊﾞﾚｰ部に貢献して頂いた水谷さんが今月をもっと帰国される事を当日に聞きました。((+_+))もっと早く言って！！皆さん驚きでした。 又、メイちゃんも学校を卒業され、今月で帰国(Ｔ_Ｔ)　一年でしたが、明るく元気で若いっていいなぁと感じる人でした。二人とも本当にありがとうございました。広州バレー部の事を忘れずに、次のステージで頑張ってくださいね！本当にお疲れさまでした。 忘年会は楽しい企画を立ててくれた加藤さんあ...

本日は新人１名（女性中国人）の方が来ました！！ 初心者ですが、楽しんで頂けたと思います。又、来週待ってますね！！ 参加人数１３名で通常練習を行いました。そのごゲームの流れです。 アジアカップも終わり、少し気が抜けたゆるい感じになっています。 来週からは基礎トレーニングを取り入れ、基礎体力をＵＰさせる練習を考えていますので皆さん覚悟して下さいね！(；一_一) ホップ、ステップ、ジャンプ！で人は成長します！ バレーであれば、基礎、基本、応用です。 基礎は身体づくり、基本はパス、レシーブ、スパイク、...

wheneverに載せたからか？アジアカップの写真を載せてたからか？広州バレー部のアクセス数が物凄い勢いで伸びています。見ていただいて感謝！！ バレーがやりたい人！興味がある人は気軽に連絡してくださいね！ メンバーは多い方が楽しいので、いつでもWell Come です(^^♪ 今年も12月になってしまいました。私があと１年の任期です。 広州へ来て早や２年いろいろあったけど、バレーをやっていると良いことだらけです。メンバーに感謝！感謝！短い任期だけど、多くの人とふれ合う機会を持つと自分にもプラスです！！好きな言葉！！...

先週はアジアカップだったの為、今週は軽めの練習です。 基礎練習＆ゲームをして楽しみました。 参加メンバー１０名！（男子6名、女性４名） 今月は皆さん忘年会や送別会などが続くと思いますので、基礎練習をメンイに考えています。来週は厳しい基礎練習を開始しますので覚悟してくださいね(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 又、アジアカップに参加された方は身体のケアを忘れずに！ストレッチとマッサージをしっかり行ってくださいね！

広州でお馴染みの日本人向けフリーペーパーWheneverのサークルカントンに掲載されました。パチパチパチパチヾ(≧▽≦)ﾉ 載せれる様にメンバーから関係者へお願いしたのですが・・・・ ありがとう！YANOさん！みんないい笑顔です。 これを見て是非！広州バレー部に入部してくださいね！！ 老若男女問わずメンバー募集中！中学生～60代の幅広いメンバーで 活動してます。興味が少しでもあれば連絡してください！ 代表者は小林です！　問い合わせで連絡すれば、簡単です！ 是非皆さん広州でバレーをしましょう！

皆さんお疲れ様です！！そして、素晴らしい大会を運営して頂いたマレーシアチーム及び運営委員の皆さん本当にありがとうございました。 先ずはお礼を申し上げます。 広州チームベスト８！！パチパチパチパチヾ(≧▽≦)ﾉ 結果報告 男子　予選　広州　×　シンガポール　1-1　で勝ち点1 　　　予選　広州　×　ベトナムホーチミン　1-1　で勝ち点　１ 　　　勝ち点　2で予選3位で決勝トーナメントへ 　　　決勝トーナメント1戦目　 　　　　　　広州　×　香港　2-1　で勝利！！＼(^_^)／ 　　　決勝トーナメント2戦目　 　　　　　　...

11/20アジアカップ最終練習を行いました。 短期集中で1時間はしっかりと基礎練習！久しぶりにワンマンを実施！(*ﾉωﾉ) 残り1時間はゲームと内容が濃い練習となりました！！ この３週間はきつい練習をしましたので、アジアカップはしっかり動けるはず！つらい練習を乗り越えたと思う！よくみんな文句を言わずについて来てくれてありがとう！練習はうそを付かないからきっと良い結果が付いてくるはず！気持ちで負けそーな時は辛い練習を思い出してみればきっと足が！手が！身体が！答えてくれます。自分を信じて勝負に挑みましょう！！

アジアカップまで残り1週間！！ あっという間にこの季節になりました。 アジアカップ壮行会を行いました。皆で楽しい時間を過ごせましたね～ 大会前なので私はアルコールは少しに控えめ目です。 （もともとそんなに飲みませんが・・・!(^^)!） 来週のアジアカップ頑張りましょう！！ あと私が11月20日で誕生日ですのでそれもお祝いして頂きました。 ありがとう！！とうとう39歳30代最後の年となります。 身体が動くけるまではバレーは続けて行きますが！！ バレーはチームプレイですので一人が凄くても勝てない！ 周りの人...

happy　Halloween！！ 10/29土曜日にハロウィンパーティをメンバーで行いました。 いつものように鍋とカレーですが！！ しかし、楽しいです～ヾ(≧▽≦)ﾉ 皆と一緒にご飯を食べるとなぜが美味しい(^^♪ その後、外のbarで2次会ハロウィン雰囲気で楽しかった。 結局12時近くまで飲んでましたね！！ 次回は忘年会ですねぇー・・・・ 10/30練習報告 新メンバーが二名（男性）来られました。 古○、野○さん！！これから宜しくお願いしますね～ 来週ももう一人メンバー（男性）が来られます！！ だんだん新メンバーが入部してくれて...