ダイエット道場ステージ2🔥終了

6月12日（日）
8名の新たな道場生の方々を含め
ステージ2🔥が開催されました✊

今回はトレーナー・オギーのセラバンドトレーニング

トレーナー・KAEの筋トレリズムに
自重トレーニングストレッチが行われました😊



🔥オギーより
【美ボディメイクの荻原です。
いやーKAEさんの腹筋キツかったですねー。
ちなみに、身体の前面は感度が高いので、明日から相当な筋肉痛が予想されます。

約48時間は、『起き上がる』『笑う』『咳き込む』『くしゃみ』を覚悟して行いましょう！
(痛いはずです、、、)

痛いときは無理に動かさず、安静にして過ごせると良いですね🎵
本日は大変お疲れ様でした！】

というメッセージが
皆さんに配信されました✨✨✨

6月19日（日）
ステージ3🔥は
久保
痩せるための歩き方❌RISAストレッチ❌オギー筋トレ

盛りだくさんです✊

6月に土台を作りましょう✨✨
8月には体重計に乗るのが楽しみになるように💕