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【くにたちエール】(国立市総合型地域スポーツクラブ)
主な活動場所
国立市総合体育館、小学校体育館・校庭、公園など
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✿.気持ちよくのんびりストレッチ
2023-11-11
J fit道場
木曜日・土曜日のラストは
心地よくリラックスしつつ筋トレもしっかり行う
【のんびりストレッチ】です☺️
※無理なく
※気持ちよく
をモットーに帰る時には皆さんに
スッキリしてもらえたら嬉しいです☺️✨
お家でもやりたいけど
忘れてしまう💦と言う方には
動画配信も行っています☺️
レッスンの終わりには
心地よい腹式呼吸や深呼吸をしっかり行います✨
最近好評なのは鼻呼吸‼️
とても気持ちがよく頭がスッキリします😊
40代から80代の方まで
和気あいあいとストレッチ✨
11月中は無料体験も行ってますので
ぜひ、ご参加くださいね😊✨
J fit道場★★★〜筋トレリズム〜
市民まつり♬出店ブースも賑やかでした