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「「「　ストリートダンス・成人・キッズ　」」」 指導・塩野絢子 成人・キッズとストリートダンスを 行いました♪♪ 初心者でも最後には踊れるようになる！ しっかり丁寧な指導で 大人も子供たちも最後には もっと踊りたい！！と思えるとても楽しいストリートダンスでした♪♪

「「「　ノルディックウォーキング　」」」 指導・JNFA公式インストラクター 荻野秀昭 ノルディックウォーキングは誰でも簡単に取り組めるフィットネスウォーキングです♪♪ 効率のいい有酸素運動としてはもちろん、ポールの使い方次第でリハビリや歩行補助からトレーニングまで、幅広く活用する事が可能です。 晴天の中1時間のウォーキングを皆さん楽しみました。 「「「　パズル＆クイズ　」」」 一筆書き、ハノイの塔、数当てゲームを紹介して頂き、簡単に楽しめるパズルやクイズの中にもしっかりとした数学背景があることを参加...

「「「　モルック＆ボッチャ　」」」 森本さんサポートのモルック＆ボッチャ！ 両種目ともルールは簡単ですが、競技の途中で相手に勝つためにはどうするかチームのみんなで話し合える頭を使う面白い競技です😊 【意識集中、話し合う、喜ぶ】を多世代の仲間と共有できる素晴らしいスポーツです✨ 「「「　美徳のことばとお習字　」」」 指導ヒーリングサロン　Raibow Trustのaki 補助準備委員 ・清水アヤ子、保坂智子、外池眞喜子 「喜び」ということばをテーマに、よりよい現実を創るためのあり方についてお話しながらワークをし...

『『『　美ボディ！　』』』 くにたちウエイトリフティング教室代表のオギーによるセラバンドを使用した美ボディトレーニング💪 個々にしっかり指導！♪♪皆さん普段動かせなかった筋肉をしっかり動かせて満足のご様子でした♪♪ 『『『　滝汗エアロ！　』』』 STEP J代表JUNKOによる初歩ステップ組み合わせのしっかり動かそう！しっかり汗流そうプログラムでした♪♪ 『『『　ストレッチ　』』』 柔道整復師の資格を持つ ちひろトレーナーによる頭も体も納得するストレッチで 皆様しっかり身体が整いました𓂃 𓈒𓏸◌