新一年生 4/25体験会

4月25日土曜日に体験会を開催致しました！
2名の子供たちが遊びに来てくれました！

軽く準備運動を行い、コーチと一緒におしゃべりしながら春風小校庭をぐるっとジョギング。

まずは、フィジカルコーディネーショントレーニングから。
※フィジカルコーディネーション（身体調整能力）は、筋肉量や持久力とは異なり、脳と筋肉の連携をスムーズにし、バランス、リズム、反応速度などを高める運動神経の能力です。
身体を思い通りに動かす、動作の組み合わせをスムーズにすることが目的。ゴールデンエイジ（小学生頃）の神経系発達に特に効果的です。

地面に置いたラダー(はしご)を、色々な足運びで、行ったり来たり。コレは想像よりもムズカシイ。出来なくても全く問題なし。チャレンジすることで十分に刺激になります。大人もやってみるとなかなか難しい。Ｓコーチも不安そうに子ども達とやってました。
１対１鬼ごっこも白熱しました。サッカーに重要な相手との駆け引きに繋がります。

次は、ボールタッチ(ドリブル練習)。まだ4号球が子供達には大きいけど、インサイド、アウトサイド、色々なボールタッチに、チャレンジしてくれました。

次は、キック(シュート練習)。最初は子供達がやりたいように、楽しく蹴れればOK。難しいこと出来ないことをいきなり要求しても、楽しくなくなっちゃいますから。
右利き？左利き？両利き！？足のどこに当てる？足首はどういう形にする？軸足はどこに置く？助走はどこから？どのくらい？コーチが少しアドバイスしながらチャレンジ！試行錯誤が成長に繋がります。体験会の中でもどんどん上手くなってます。

最後に、コーチも一緒に2vs2の2ゴールゲーム(試合)です。どこに行ったら良いか、どうしたら良いか、子供達はいろいろ考えてます。ゴールした時は盛り上がります。楽しそうでなによりです。

まだ体験会はやっていますので、ちょっとでも興味のある子どもたちがいらっしゃったらお気軽に遊びに来てください。

お待ちしております！