2025/11/29：ランニング（駒沢公園）

日時：２０２５年１１月２９日（土）１３時～１４時半
場所：駒沢公園
内容：ランニング
参加費：５００円（更衣室代）
参加者：８名（男性３名、女性５名）

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１１月になり、天候も丁度良い天気でした。
参加者８名で、ランニング組４名・ウォーキング組４名で開催。

ランニング組では、来年マラソン大会（フル）に出る方が２名いましたが、偶然にも同じ大会（笑）
１０ｋｍにエントリー中の方もおりました！
それに向けてのスピード調整で、３周は７分半/キロ、残り１周は７分/キロで練習したそうです。
４周×２ｋｍ＝８ｋｍ練習。

ウォーキング組は、２周×２ｋｍ＝４Ｋｍをお喋りしながら歩きました（笑）
この時期になると、マラソン大会のエントリーも色々出てくるので、
大会に出たい方はそれぞれエントリーをしている方が多いです。
タイミングがあえば、同じ大会に出るのもいいですね。

ランニングの後は、任意で食事行きました。
色々お喋り出来て楽しかったです。

参加ありがとうございました。

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公式ホームページ
https://www5d.biglobe.ne.jp/~skm22288/