明日は、谷川真理駅伝です。トレーナーより　

明日は、駅伝になりました。

マラソンとは違い、独特なものですな。

トレーナーからは、明日に向けて、…少し、述べたいと思います。

当たり前のことを言います。

今日は、ゆっくり寝てください。

暴飲暴食は避けて、バランスよく食べましょう。
緊張している人が居ますね…、冷たいものは避けて、温めた鮭料理にしましょう。

ストレッチ、やっておきましょう。自律神経を意識した、ゆったりロハスバージョン、ゆっくり呼吸しましょう。

明日のことを考えるより、今日安全に、ゆっくり過ごすことを優先的に考えてください。

では、頑張るというよりは、良い状態で、スタートラインに立つことを目指しましょう。

そして、明日サポートメンバーになる方へ…。
サポートありがとうございます。緊張している仲間を熱い応援で支えてください。涼しいかもしれません。暖かい状態でいられるように、サポートしてあげましょう。

一人一人の協力が、楽しい、生きがいのある、思い出になり、皆さんの次へのステップの起爆剤になることでしょう。

自分のできることを着実に確実に、やっていきましょう。

事故なく、怪我なく、病気なく、安全に帰ってこられることを、願っています。

トレーナー　三好より