気温２９℃体感温度３３℃ こんな時は(°_°)

今日は、タイトルにあるような陽気です。

身体には負担が掛かりますね。
気温と体感温度が、こうも違うのは、ここ最近の日本の特徴です。

今回は、アドバイスしたいのは、去年は去年、今年は今年という捉え方をしましょう。
という提案です。

明らかに、気象条件が、変わっています。
昨年とは、温度の上がり方、下がり方が変わっています。対処しにくい陽気になっています。

ということは、みなさんの、コンディショニングに影響を与えます。

ライフマネジメントも、調整が必要ですね。

改めて、この1週間の三角バランス・・・栄養・練習-休養を再確認しましょう。小さな気づきが大きな違いを生みます。

三好トレーナーでした。