リズムの狂い疲れに、注意

お盆も、終盤に差し掛かっています。

トレーナーより、コンディショニングの点から、アドバイスを。・・・

出かけたり、普段しない、人間関係をくるために、いつもとは、違う感覚になるのが、この時期の特徴です。

そんなときは、疲れも、倍に来ることも、倍返しって、半沢直樹のようにならないのが、身体って言う物です。

ですから、休養はとくに、注意しましょう。

休養の取り方次第で、今後のコンディショニングに、影響がでます。

お盆前に、厳しい暑さの元、練習した方は、疲労が抜けているか、確認してから、練習の内容を考えていきましょう。

では、みなさんの、休みが、無事に過ごせていますように。

三好トレーナーより