雪ラン

水曜日の朝は寒かったですね～{emoji index="4"}道路も凍結していた所があったので滑ってけがをしていませんか？
　さて、そんな水曜日の朝の出来事です。朝起きるとすごく寒い！窓の外は残雪が見える。道路が凍結していた場合、車でも走っても時間はあまり変わらない、もともと水曜日は通勤ランをしようと決めていた。と、言うわけで通勤ランを決行しました。
　玄関を出てすぐに冷気がズボンの隙間や首回りから体へ伝わります。気温がマイナスの時に走る事は慣れているけど雪が残っていると寒さの伝わり方が早いのでビックリしたけど、まー走っている間に暖かくなると思いスタート。とにかく転ばないように足の着き方に注意をしながら慎重に走ります。雪が残っているというよりは路面が凍っているので油断しているとすぐに滑ってしまう状態でした。しばらくそんな路面と格闘していると、そういえば車道はどうなんだろう？ってことで車道に目をやると、凍っているどころか乾いたアスファルトが見える。確かに国道だし交通量も多いし乾くのは速いか・・・{emoji index="199"}こっちは凍った路面と格闘中なのに車はスイスイと走っていく。いったい車のドライバーはどんな思いで私を見ていたのだろう。と、思っているうちに無事に到着。
　しかし、問題はここからでした。いつものように軽食を摂り温かい飲み物で一息、仕事が始まるまで体力回復モード！が、いつまでたっても体が温まらない…{emoji index="144"}何でだろう？しばらく様子見ても改善する様子がない。いつもとは違う体の反応に少々焦りが出てきます。とりあえず暖かくてカロリーの多そうな飲み物をと思い飲みました。そしたら少し体が暖まってきたような気が…。その後、徐々に体が暖かくなってきていつもの状態になりました。
　もしかしたら、すごく寒い中走ってきたので予想以上に体がエネルギーを消費していて体を温めるだけのエネルギーが残っていなかったか？寒い中走るときはアフターケアーをいつも以上に気をつけないといけないようです。


　ここまで読んで下さってありがとうございました。皆さんも寒い中走るときは気をつけて下さい。