体調の現状把握をしましょうか。

今月中旬になり、体調不良の相談を良く耳にしている、トレーナーです。

風邪を引いたとか、インフルエンザも流行っていますね。

それと、関節の痛みなどですね。

この時期は、実は、というより、普通に体調管理が、思うようにいかない、崩すというのが当たり前だと、捉えてちょうどイイですね。

だから、「何で自分だけ調子悪くなんだよ」「自分のやり方は間違ってる」とか、「もう、何やってもダメ」とか思わないようにしましょう。

各人が、それぞれ、特有の問題を、抱えながらやっていますから。孤独にならないように注意しましょう。

もし、長引いている、不安って場合は、三好トレーナーに相談してください。一緒に、考えて行きましょう。

今月は、何人かは、相談してくれたおかげで、問題やドツボはまるのを、予防することができました。

マラソンは1人で走りますが、走れるようになるためには、協力なくして、向上改善はありません。孤独にならないように、共闘しながら、前に進んで行きましょう。

三好トレーナーより。