ｸﾛｶﾝｺｰｽ利用ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走

日時   10/25(土) 09:00 - 11:00

説明  走力別に3ﾁｰﾑ。
設定ﾀｲﾑごとに3ﾁｰﾑ作成。全員同時にｽﾀｰﾄ。
Ａﾁｰﾑ1周11分(9+2分休み)ごとに6周(9.6㎞)、
Ｂﾁｰﾑ1周14分(12+2分休み)ごとに5周(8㎞)、
Cﾁｰﾑ1周17分(15+2分休み)ごとに4周(6.4㎞)
「ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ」走ですので、しっかり疾走し、2分の休みも確実にとりましょう。

集合   10/25(土) 09:00   岩名競技場入口手前広場