旧駅伝ｺｰｽ４㎞×2～4ｾｯﾄ各自選択

日時   12/13(土) 09:00 - 11:00

説明  ＜旧駅伝ｺｰｽ４㎞×2～4ｾｯﾄ各自選択＞　
1ｾｯﾄ目は全員でｺｰｽ確認7分半/km、2ｾｯﾄ目、3ｾｯﾄ目、4ｾｯﾄ目各逆走で　ｽﾋﾟｰﾄﾞは2ｾｯﾄ目以後ﾌﾘｰ

集合   12/13(土) 09:00   岩名競技場前