藤沢駅前武術留学　陳氏太極拳藤沢班について

上海で発足した養芯会、今では日本各地に教室があります。

ワタシ達は藤沢教室（藤沢班）になります。

班！と名乗っていますが、常駐の先生は養芯会の代表師範の塚本先生です。

塚本先生のプロフィールは以下
https://www.fujisawabito.net/report/565/


太極拳か・・・・興味はあるけどちょっと不安だな・・・と、そんな不安にならないで。

太極拳って、年寄りがやるもんだろ！
いえいえ、そんなことはありません。小学生からお年寄りまで、それぞれにあった鍛え方があるのだ。


藤沢教室は一人以外全員初めての太極拳です。と、言うより養芯会の練習者の殆どが太極拳ってナニ？から始めた人達です。

運動不足の人、運動が苦手な人、もう一度鍛えたい人、武術に興味がある人、今までと違う運動をしてみたい人

みなさん熱烈歓迎ですよー


YouTubeに寄稿した「伝統武術とは」
https://www.youtube.com/watch?v=eIMHCrfSs8E&t=23s

養芯会の総合ホームページ
http://youshinkai.net/

皆さん、こんにちは。

いつも運動は何をしていますか？

藤沢教室の塚本先生は毎朝新林公園の丘を走ったり腕立てをちょっとしてから太極拳だそうです。

ジムに通っても、結局一人だし、職場や学校と家の往復で何となく自分のもう一つの居場所ってないかな・・・・と感じている人にも！

養芯会の藤沢班はユルイのでお勧めです。


ところで。

太極拳ってどんなイメージですか？
お年寄り向け？神秘の武術？

ワタシ達が練習している太極拳は

「それぞれの段階に合わせて、ゆっくり鍛えて行く」
「みんなで楽しく体を動かす」
「何となく武術っぽい」


一般に太極拳と言うと、ゆったり優雅に・・・のイメージですが、養芯会の太極拳は発祥の地そのままを目指しています。ゆっくり動いて身体を鍛える！

ぎこちなくでも鍛えながら太極拳の動き方を身につけていきます。

https://youtu.be/kEolfWT5IIY?si=4pvNvrhObncRkCKc
この動作が一番最初に習う動作です。

なんとなく、どんどん動作を覚えて行った方が良いと感じてしまうかもしれませんが、このランジャーイーだけを毎日ずーっと練習しても効果があり、意味があるのが養芯会の太極拳です。
ですので、自分は覚えが悪いとか、運動が苦手とか、そんな心配は一切いりません。

ちょこちょこ毎日練習する事、教室でみんなで練習する事、繰り返すうちに少しずつ次の形も見についていくようになっています。

予想される以上に陳氏太極拳のハードルは低いのです。なぜって「農村で村のコミュニケーションツール」でもあったから。難しかったら、子供は出来ませんから。

そう！

むかしむかしの中国のトレーニング方法なので、現地の豆知識や中華情報などもちょこちょこ盛り込まれます。

ところで、授業料は月謝製で１万２千円と少々お高いですが、期待以上の沢山の体験と学びと成果をお渡しできると私たちは自信を持っています。

服装は動きやすいジャージとかでOK、靴は平べったい上履きです。

授業時間は週一回の現場での２時間、週一回のWeb授業、２か月に一度の合同特別授業、その他になります。意外と沢山です。

また、先生の方針が「自分が学んだものをフルオープン」なので、出し惜しみなしです。



年会金は３０００円、月会費は会場代の人数割です。
年会費でミットなどの備品やサプリを買ってみんなで使っていきます。あまった月会費は年度末に返却です。

御月謝は基本が１２０００円です。子供むけ、ファミリー向けは別途ご相談ください。

指導内容は主に
・現存する最古の型・陳氏太極拳老架一路
・剣
・初期推手
・鍛錬（軽くミットを打ったり、負荷を調整した筋トレ）

最初の３か月で初めの五つの動作を憶え、練習して動きに慣れていきます。
その後の２か月で気功的なイメージを加えながら次の動作を。
早い人で８か月、平均１年半くらいで一人で老架一路を動けるようになります。

幼稚園～大人まで

経験不問です。。。。。当会の９割が未経験です。
下は５歳上は６５歳と年齢層は広く男女比は半々。

運動の得意な人、カンフー好きな人は習得も早いと思います。大歓迎です。

一方、体調の悪い人、ずっと運動が苦手な人も大歓迎。

何故かと言うと、私（塚本です！）は小さい頃から身体が弱くて運動も苦手だったから。
しかも、２８で癌になって、更にひどくなったのです。

運動が苦手だと、どうしても引け目を感じます。ですが、私が子供の時に
「運動神経が無い」
と言われていた最大の原因は、体力の無さでカリキュラムについて行けない、だから新しいスポーツに接してもみんなのように動けない。。。。です。運動の仕方、身体の鍛え方、それぞれにあった指導方法で伸びて行けば、沢山の体験ができます。

自分には運動はムリ、カンフーは興味があるけど自分には。。。。。

と思っている人。ぜひ来て！！　可能性ってのを一緒に探っていこう！
体調の悪人や病気がちの人は相談に乗ります。

詳しくはお問い合わせください。

あと、太極拳は下火、若い人が少ないので今から練習していけばその分目立ちますよ！

現在の拠点は村岡市民の家、藤沢青少年会館です。


時間は毎週水曜夜７時から９時です。

その他、金曜のｗｅｂ授業、土曜日の鍛錬会、年二回の国内合宿や中国研修など参加自由の練習機会があります。

時間と場所のリクエストがあれば新教室開設の可能性アリマス！

神奈川県下・藤沢湘南地区・鎌倉を拠点としています。

藤沢を中心とした各地で地域のイベントに参加しています。

白旗神社で毎週土曜日早朝、ラジオ体操と太極拳

弥勒寺、村岡、天獄院、小塚、等のお祭りでの冒険活劇紙芝居や演武、設営や片づけ清掃のお手伝い

各所の清掃のお手伝いや子供食堂のお手伝い等。


上述した文化行事や他のグループとの合同の活動をスムーズに行う為、当会では顧問の先生をお招きしております。

白旗神社宮司　鈴木大次さま
神奈川県議会議員　市川かずひろ先生

会の活動について、伝統文化の振興について、御助言頂いております。

養芯会と一緒に何か活動の提案ありましたら是非ご連絡ください。

紙芝居で共演されたい武術団体、若しくは個人の方がいらしたら声を掛けてください。