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はい！ 直球で最も簡単に書くと 「私が習ったそのまま」 を指導します。 養芯会は「陳氏太極拳」しか指導しません。 陳氏太極拳老架一路、二路、剣がベースです。 後は簡単な推手。 陳氏太極拳の練習だけでやることが沢山あるので他の武術は一切しません。 太極拳は現在様々な種類があります、楊式武式孫式、もっともっと。 あと、中国武術には沢山の種類があります。普通考えて中国武術の教室は沢山の種類を教えます。でも、養芯会は陳氏太極拳だけ。 理由は陳家溝と言う陳氏太極拳発祥の地では陳氏太極拳しかし...

あんまりにも素晴らしかったので、半年に一度講座を開き、上道先生をお招きする事になりました。 生徒の中には社内講座でも検討との事！ https://plaza.rakuten.co.jp/rainbowraising/diary/202311170000/

よっしゃー やっと日本国内で養芯会主催の講座を開きます。 護身術・安全対策について セルフディフェンスはじめのいっぽ です。 https://plaza.rakuten.co.jp/rainbowraising/diary/202310230000/ 詳しくはリンクで。 １１月１２日藤沢で開催です。

ダイジョブです！！ 養芯会の９割が初心者スタート。 指導員の私も初心者からでした。 他の太極拳と違い、養芯会の太極拳は、全員が音楽に合わせて動く練習はしません。 真似したり憶えるのが得意な人が上達もしない。 各人が決められた課題で練習するのです。 当然、段階によって負荷は変ります。 ・・・・・そうこうするうちに、藤沢班は現在６名。 今の会場だと後３名はいける。 私が一度に教える限界は１５名。 １０人超えたら近くのもう少し大きい場所をおさえなければ。 みなさん、...

遠い記憶を少しずつ、掘り起こしています。 何しろ、２２年前から。 そこに繋がる幼少期からの積み上げとか。 中国・洛陽そして陳家溝。 授業料を払えば取りあえずは教えて貰える。 取りあえずは、です。 ほいほいと教えて貰える世界ではないのです。 この２２年間の日々を思い出し思い出しなのですが、重ねた日々が厚すぎて、ふと思い出しては消えて行くのです。 健康面から何から、マイナススタート。 後ろだても立場も全くない状態から。 元々、運動が得意ではない上に手術後なので、ますます厳しい...

はい、前回の続きです。 太極拳は「内家拳」と言われる「身体の中の不思議な力を使って。。。。」と言うジャンルなので、筋トレはイラナイと言う考えが主流の様です。 が、んなわけあるかーーーーーー 身体の中を鍛えるには、運動して、おいしくご飯を食べて、正しい休息をとって。 健康管理も一緒。 単に身体の中のコントロールより、普通の運動も組み込んだ方が良いの。 陳氏太極拳には様々な理論があるけれど、同時にそれを吹き飛ばすゴリゴリの鍛錬方法もあるのだ。 運動した方が、太極拳の実感、...

筋トレのススメ！ と言うのを二回に分けて描いています。 筋トレのススメ 養芯会藤沢班では、時間が無いのでいつもするわけではないですが、筋トレ、たまにします。 ムキムキボディーを目指すのではなく、筋肉に刺激を与えて、練習や日々の生活に活かす鍛錬方法です。 私が２０年かけて学んできた技術はそもそも鍛錬を含みます。 古い言い方かもしれませんが、「インナーマッスル」を鍛える、です。 続きます。 ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ 中国の荒野にポツンとある村で生まれた、村を...

近日、養芯会秋のニコニコ祭り（合宿）が開催されます。 まあ、全国にいる生徒さん達や会員さん達が集まって、技術講習やら近況確認等をするお楽しみ会です。 https://plaza.rakuten.co.jp/rainbowraising/diary/202309080000/ コロナ開け、久しぶりの集まりです。 この「合宿イベント」は上海の頃からやっていました。 春か秋に全員が移動できる時間をアンケートを取り、それから洛陽の師父と陳家溝の王家にむけて予定を確認します。窓口は沈師娘です。 皆さん、１泊二日・若しくは夜汽車の準備をします。...

まあ、いっつも絶賛募集中ですが。 養芯会の太極拳は 陳氏太極拳老架一套（一路） 炮捶（二路） カンタンな推手 陳家剣術 しかないです。 あとは簡単な筋トレ。 それから、漢方や中世の歴史の雑学とか。 陳氏太極拳が生まれた陳家溝の教え方を踏襲しています。 他の武術等を併修したり授業に組込んだりはしていません。 それだけの事業時間のキャパが無いからです。 一つに絞ってやりこむ楽しさがあるみたいで、新しく入って来た人たちにはカナリ好評です。 で、なぜ、今さら再募集！かと言うとですね...

はい！ 太極拳と言えば剣！！ ・・・・・ 陳氏太極拳は明朝が始まる時にそのルーツが始まり、明朝末期に原形が出来ました。 そう。戦乱動乱の中で編み出された介者・素肌武術なのだ！ ・・・要するに、戦場で使う武具の練習をするのです。 剣・槍・刀・薙刀・棍棒　などなど。 そして、剣術について、もう一つのブログに書いてみました。 興味のある皆さん、読んでみてみて。 トリビアーーー

こちらにちょっと書いてみました。 陳氏太極拳は難しいか？ https://plaza.rakuten.co.jp/rainbowraising/diary/202308030000/ たぶん、競技になっている陳式太極拳は難しいと思います。 規定の動きをトレースしなければならないので。 後日、もっとビシビシ書いてみたいと思います。 びしー

藤沢班は先日の白旗様のお祭りに皆で詣でました。 先ず、差し入れの飲み物を係の皆さんにお渡しして、それから班長以下生徒さん達が宮司様にご奉献をお渡しし、御挨拶。 参拝させて頂いた後はモグモグタイムです。 たこやき、じゃがばたー、きゅうり スズメちゃんは射的にはまった。大人はニコニコ見ていた。 楽しい時間は過ぎ、宮司様にお願いして記念写真。 まあ、楽しい時間も無いと。 仕事、勉強、練習、お楽しみ会！ しあがった！！ 陳氏太極拳養芯会で一緒に太極拳の練習をしたい人...

４月に入会した２人がだいぶ良い感じなってきたので・・・ あらためまして、無料体験会と見学のご案内です！！ ・・・・・・見学しても良く分からないと思いますので、体験と言うよりも一緒に身体を動かしましょう。 と言う趣旨です。 更に、一回ではワカンナイと思いますので、２～３回来ても構いませんよ！と言う事です。 陳氏太極拳のアドバンテージは３つ。 １つが・・・・・・ 体験で習った一つ目の動作だけでトレーニング出来る事 例えば二十四式太極拳と言う最も普及している太極拳は二十四の動作を憶え...

はいはいはーーーい！！ 今、個人ブログの方に太極拳と気功についてを描いています。 　　↑ 　ここをクリック！ 日本で最近の主流意見は太極拳と気功は別物！みたいです。 気功は全身の気を巡らせて！ 武術は丹田だ！ そして、太極拳は武術で護身術で武徳である。 　　　　　 「？？？？？？？そうなの？？？？？」 となりました。護身？？？何から身を護るの？？ まあ、私が中国で陳家溝で洛陽で習ってきた事、見てきた事とだいぶ違うのです。個人ブログでは２０年鄭老師を始め、長老達から教えて貰った事...

まず、私の陳氏太極拳老架一路の映像をＹＯＵＴＵＢＥにアップしました。音楽とか入っていないのでサミシイ動画です。三脚使っていないので撮影も雑です。が、時代遅れな感じが何となく伝わるかと。 ざっくり。 私、塚本の個人ブログに書いてみました。 ここをクリック！<a href="https://plaza.rakuten.co.jp/rainbowraising/diary/202306220000/ " target="_blank"> 心を鍛える、と言うか、身体を鍛えるのに心と頭を使う。 そう言う事について。 この、地味な「稽古」について、最近入った女子中学生と元々サッカ...