第１回 村岡カンフークラブ 練習会

みなさん、こんにちは〜😃
陳氏太極拳養芯会のどんぐりちゃんです。

さて、記念すべき第１回目の練習会です❗

参加者は１名👑
私にとって初めての生徒さんです😊
わーい✨ありがとうございまーす🎵
これから一緒に練習して行きましょうね。

まずは陳氏太極拳の動作の基本を説明して、一緒に動きます。

右腕が痛くて挙げられないということで、無理なくできる範囲で動いてもらいます😊

毎日、１０分くらいお家でも練習して行くと体の調子も整って来ますよ✨
別に気張らなくても好きな音楽を聴きながらや、テレビ(ただしお笑い以外)を観ながらでも大丈夫です😉👍✨