「鍛錬」へのギアチェンジ❗

みなさん、こんにちは〜😃
陳氏太極拳養芯会のどんぐりちゃんです🌰🐿

今日から新メンバーのミネコさんが加わわりました✨

11月からスタートした「鍛錬」へのギアチェンジの為、今回は塚本先生のボーナス特別授業がありました✨

塚本先生の熱血指導でチューブトレーニングとピップアップ運動、ランジャーイーでカンフーの基礎力アップ(´∀｀∩)↑age↑

みんな楽しかったかなぁ〜😊❔

「身体を鍛える」って意外と楽しいと思います✨

一人ではちょっと続かないかもしれないけれど、みんなと一緒ならがんばれるってあると思います。

そして、少ししかできなかったことが、だんだんたくさんできるようになって、「もっと頑張ろう」と思えたり、頑張った自分を褒めてあげたくなったり、同じように頑張っている友人と励まし合ったり…

そうやって少しずつ自分に対する自信が積み重なって「私はこれだけ努力してできるようになったんだ。だから、大丈夫。」と思えると自分に対するプライドが身に付いていくと思います😊

さぁ❗みんなで女子カンフーはじめよ〜😉👍✨