✨今年最後の授業✨

みなさん、こんにちは〜😃
陳氏太極拳養芯会のどんぐりちゃんです🌰🐿️

メリークリスマス✨🎄☃️🎅✨
まきちゃんとゆきちゃんは、家族でクリスマスのお祝いをするのでお休みとのこと。

本日は今年最後の授業でした✨
そして体験の方が1名来られました☺️

いつも通り準備運動の後に二の腕のぷるぷる解消＆ヒップアップトレーニングの後は「タンビィエン」をやりました✨

単鞭(タンビィエン)は、ちょっぴり動きが複雑なので、最初はみんな(?_?)となっていましたが、何回か繰り返すうちに大まかな動きは一緒に動けるようになりました✨

最後の10分は5つの動作を繋げてみんなで何回か動きました😃

全部の動きを繋げて動くのが今回 初めてのメンバーもいて、感想は「なんか太極拳やってるって感じがする〜😍」でした〜😂