体を動かしたいけど何をしたらいいのかわからない！一人でもできる運動がしたいけど、ツラすぎるのはイヤ！せっかくやるならかっこいい武術をやってみたい！ぜひ一緒に陳氏太極拳で体を動かしてみませんか？それぞれにあったペースで練習していきましょう。
セルフディフェンスとは？ 心構えから実践まで
南大沢市民センター体育室Aにて練習します
こんにちは。ほんのり武術会の井上です。 今日も体育館で広々と練習することができました。 体育館練習の時は、その広さを捉えてその空間の中でどの方位を向いて練習しているのか、自分はその空間の中のどの辺にいるのか、また、他の方はどの辺にいるのか、などを感じて練習できるようにと声をかけています。俯瞰する力です。 私は学生時代にゼミの先生から、鳥の目（俯瞰力）、虫の目（微細な視点からの観察力）、化石の目（時間の経過による変化を推察する力）を養うことはとても大切だと学びました。太極拳でも、これらの力は大切だ...
2026年、明けましておめでとうございます。 今年もほんのり武術会をよろしくお願い申し上げます。 今年は、少し変化をしようと考えています。生徒さんもたくさん練習してくださっています！ 剣もたくさん練習したいですね。↑年末、養芯会特別練習会のようす
こんにちは。ほんのり武術会の井上です。 個人指導の練習も、2025年最後でした。74の動作を一通り覚えたら、細かく動きのチェックをしています。つま先の向きだったり、重心の位置だったり、体の向きだったりと、細かなところから大きなところまで。 一年後の自分の変化を信じて楽しみに、毎日コツコツと練習しましょう。
体を動かしたいけど何をしたらいいのかわからない！
一人でもできる運動がしたいけど、ツラすぎるのはイヤ！
せっかくやるならかっこいい武術をやってみたい！
ぜひ一緒に陳氏太極拳で体を動かしてみませんか？
それぞれにあったペースで練習していきましょう。