セルフディフェンスとは？ 心構えから実践まで

• 練習

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南大沢市民センター体育室Ａにて練習

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こんにちは！ ほんのり武術会の井上です。 季節がどんどん進んでいますね。窓からの景色は、新緑の優しい緑で溢れていました。 ランジャーイの動き方を少し変えて練習しました。膝を落とさず外上に向けるということを皆さんで確認しながら動きました。 俯瞰力についてもお話しすると、生徒さんの1人が、 「太極拳で俯瞰力ということを学び、ダンスで生かされてます。自分以外の人の動きが分かるようになり、ぶつかったりしなくなりました。」 と嬉しいご報告をいただきました。 体づくりの基礎としての太極拳、いろいろなスポーツ...

こんにちは。ほんのり武術会の井上です。 あいにくの空模様、春は桜が咲くと何だか雨が降りますね…まだまだ散らずに頑張ってくれている桜を愛でつつ、練習しました。 お忙しくて練習会には毎回は参加できない生徒さんですが、五つの動作を繰り返し練習しています。 太極拳をやっていると周りの方に話すと、 「闘ったりするんですよね？」 と言われることがあるそうです。 この生徒さんは、 「健康のために練習しています。」 と答えるそうです。 毎日、隙間時間にちょこちょこ練習していきたいですね。 太極拳で健康を維持し...

こんにちは。ほんのり武術会の井上です。 中国に研修に行かせていただいたり、家族の節目の行事があったりで、しばらく練習会をお休みさせていただいておりましたが、今日から再開です。 今日は中国で仕入れてきた布底靴を生徒さんにお渡ししてその履き心地や感覚を感じていただきたかったので、ガシガシは動かずゆっくり少しずつ練習しました。 そして、お土産話と共に上海の茶城で買ってきた中国茶（白茶と紅茶）を淹れて飲みました。 ↑上海の茶城　お茶屋さんばかりが軒を連ねるところです ↑プアール茶かと ↑上海のスーパーで買...