陳氏太極拳養芯会　南大沢　ほんのり武術会について

まず、陳氏太極拳養芯会とは？

中国上海で2006年に前身である教室が発足。その後、生徒達で自主的に陳氏太極拳・伝統文化を学び継承する為、

　陳氏太極拳養芯会

となりました。心をと身体を養う（鍛える）団体です。
第１１代伝人（正統継承者）塚本博信先生の直接指導と陳家溝の高名な先生達の指導、中国・海外の武術家との交流、各伝統文化団体との交流などを行っています。

https://youshinkai.net/


「ほんのり武術会」とは？

武術をやってみたい、体を動かして運動をしたいけど何をしていいのか分からない、きつすぎる運動は嫌！自分のペースで好きな時に練習したい、といった方を対象にした太極拳クラスです。
練習する内容は、陳家溝１９世第１１代伝人塚本博信先生監修による陳氏太極拳老架一路、陳氏太極拳の剣です。指導は、塚本先生より指導を受けているインストラクターが行います。

「ほんのり武術会」は、陳氏太極拳養芯会のサポートを受けております。
希望者は、年数回開催される養芯会の特別練習会に参加することも可能です。

こんにちは！

陳氏太極拳養芯会東京支部南大沢班の班長をさせていただいております、井上と申します。
南大沢にて「ほんのり武術会」を始めて4年目になりました。練習熱心な生徒さんに恵まれ、健康でしなやかな心と体を自分の力で維持することを目指し、練習に励んでいます。

武術にご興味のある方、運動不足ぎみだな、と感じている方、肩こりを治したいなと思っている方、陳氏太極拳を始めてみませんか？

指導内容：
陳氏太極拳老架一路
剣術

沢山の動作を学ぶよりも一つ一つの動作を丁寧に身に着ける事に重点を置いています。

塚本総師範の動画はこちらです。
↓↓↓
起勢・金剛搗捶　チーシー・ジンガンタオチュイ
https://youtu.be/ZGp-XLo7xBc

攬插衣　ランジャーイー
https://youtu.be/4JRma7kH3Wk

六封四閉・リューフォンスービー
https://youtu.be/8celexerW9U

単鞭・タンビィエン
https://youtu.be/RzMCRFdFGls

五つの動作(連続)
https://youtu.be/rzJATbQQOBU

対象者：
大人
経験不問です。運動苦手な方も大歓迎です！

活動日：
木曜 10:00-11:30
不定期土曜日／日曜日 午前中

費用：
※ 4回　5,000円
会場費が生じる場合は人数割します。

※個人レッスン　4回　8,000円
別途会場費

※詳しくはお問い合わせください。

南大沢市民センター体育室

南大沢駅から徒歩１０分ほどのところにある公園です。