アセノ骨盤底筋エクササイズ

■日時:2/14(水)14:00～15:00
■場所:アセノスポーツクラブクラブハウス

今日もお天気になり、お昼気温があがりましたね。
レッスン前は、アセノクラブハウスの中よりも、外の方があたたかいくらいでしたw

レッスンは、骨盤底筋エクササイズ。
ゆっくりの動きですが、身体の中心からポカポカあたたまります。
お喋りしながら和気藹々と楽しい時間♡
ありがとうございました。