明日は骨盤底筋エクササイズ

こんばんは。
明日から8月！
早いですね。

明日午前10時からアセノフィットネス⭐️

骨盤底筋エクササイズです。
意識が難しく弱りやすい筋肉を鍛え日常の生活をより快適に過ごせる事を目指します。

少人数でお一人お一人に寄り添いゆっくり進めます。
是非お気軽にご参加ください。

場所 アセノスポーツクラブクラブハウス
時間 10時〜11時
参加費 1000円
予約要りません。
初めての方もお気軽にご参加ください。

8月は3週目の骨盤底筋エクササイズお休みさせていただきます。
お間違えないようによろしくお願い致します。