主な活動場所
茨城県 守谷市、牛久市、龍ヶ崎市
千葉県 野田市、我孫子市、柏市

 骨盤底筋エクササイズ

2020-01-14
■日時:1/15(水)10:00~11:00
■場所:アセノスポーツクラブクラブハウス
こんにちは!
1月ももう半ば。明日は10時からアセノフィットネス、骨盤底筋エクササイズです。
骨盤底筋群はじめ姿勢保持筋は、一度鍛えたら大丈夫ではなく、繰り返し確認して使う事が大切です。
レッスンで楽しく確認、日常生活で使いながら鍛えていきましょう。
予約要りません。お気軽にお越しください。
ご参加お待ちしています。