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4/21 リレーカーニバルに出場された選手のみなさん、おつかれ様でした(*^^*)👏🏻 リレーは全チーム、5/3に行われる静岡国際陸上に出場が決まりました✨ おめでとうございます😆🎉 皆さんの結果はこちら👇 http://plaza3.dws.ne.jp/~aklahori127/sokuhou.htm 【5.6年女子100m予選】 竹内 絢名(5年) 14.82 小谷 月蓮(5年) 14.16 平野 和奏(6年) 13.72 【5.6年女子100m決勝】 平野 和奏(6年) 14.34 3位🥉 【5.6年男女100m予選】 鈴木 陸斗(5年) 16.58 秋月 琉心祐(6年) 15.49 上村...

いよいよ明日はリレーカーニバル🏃‍♂️✨ チームの代表で走るリレー選手の皆さん、 個人種目に挑戦する皆さん、 自己記録を目指して頑張ってください(๑•̀ㅂ•́)و✧ 明日は、当初予定されていた悪天候よりは 雨の降る時間が少し遅く弱くなりそうです☔️ しかし雨は降る予定ですので、 雨具と着替えの準備を忘れずにお願いします✨ みづきコーチは浜北にお留守番ですが、 記録速報とにらめっこして結果を見ています✨ 浜北からみんなの応援をしていますꉂꉂ📣 結果も期待して楽しみにしていますが、、、...

わずかな時間でスターティングブロックの練習❕ 個人種目はもちろんリレー1走でも使用します🏃‍♂️ 久しぶりにスタブロに触れた子供たち🧒👦 そして今まで何となくで使ってたことが判明😲⚡️ ほとんどの子が足の位置が後ろ設定でした💦 セットの姿勢になってもおしりを上げるだけ… なんだかスタートの位置から身体が遠い…🤔 バンっと勢いよく蹴って出ることができず、 静かにスタートしてる子が多いこと…🫣💦 上手くスタートが切れないから苦手意識に💦 苦手意識をなくして改善していけるように ま...

昨夜は春の嵐でしたね🌃🌀 雷と雨がひどかったけど、みんな寝れたかな？⛈️ 練習の時は雨が降らずよかったです😊 昨日の練習の様子を載せますね〜🏃‍♂️ 私がスマホをかざしているとブログだ‼️と、 みんな察してくるようになりました🤭💓 ブログ見てくれてるの嬉しいです😊 見たらいいね👍してくれるともっと嬉しいです♡ 励みになるのでお願いします🙇‍♀️✨ 日曜日のリレーカーニバルに向けて リレーメンバーは練習の大詰めに入ってます🏃‍♂️ 立ち位置、バトンの受け取り方の再確認✨ 谷川コーチ...

先日は、新年度ガイダンスへのご参加 ありがとうございました(*^^*)!! アプリのご登録もありがとうございます😊 まだ設定が完了していない方がたくさん居ますので、マイページにて完了させてください。 今年度もよろしくお願いします‼️ 今回ご参加頂けなかった保護者の方には 5/7 19:15〜再度ガイダンスを行います。 4/9以降にご入会の方もお願いします。 また、浜北ACのTシャツや保護者ポロシャツのご購入も受け付けています👕 保護者ポロシャツもさっそくご購入いただき嬉しいです✨ 大会に参加する...

ラダートレーニングの様子😊 (先週の練習です🙇‍♀️) ラダートレーニングでは、 走りに繋がる細かい動作をします🏃‍♂️ 縦の動きや横の動きまでさまざまです✨ リズムも大事になりますよ◎ 走るのは得意だけど、こういったトレーニングが 苦手な子も多くいます。 どれも走ることに繋がっていきますので 少しずつ良い動きになるよう取り組みましょう☝️✨ ラダートレーニングなどを行った後に走ると 体の動きが良くなったと実感できますよ😊🎶 浜北ACでは色んな練習を楽しく行います。 コーチのお話を...

みなさん、お休みの日は何して過ごしていますか？🌸 〈積極的休養〉と〈消極的休養〉 この2つの休み方があるのですが知ってますか？😊 疲れているからお家でゆっくり休もう！も良いけど 身体を動かすことで疲労を解消することもできるのですよ◎ 天気の良い日はお家でゲームをするのではなく、 公園などに行って遊んだりしてくださいね😊✨ 鬼ごっこで遊ぶだけで良い練習です🏃‍♂️🩷 今週はお花見🌸した方もいるかな？☺️ 今日みづきコーチはプレ葉ウォーク浜北へ行き 〈なかやまきんに君〉のステージを見て...

※写真が一気に載せられないため、 超小出しのブログですみません……🫠💦 ウォーミングアップが終わったら流し2本🏃🏻‍♂️💨 全速力で走るのではなく、 走るフォームを意識してリラックスし 50〜80%の力加減で走ります😊 今日の短距離は3〜6年、 卒業生含めた中学生もみんなでアップだったので 普段は2.3人で流しをしますが 一気に4.5人並んで走りましたよ🤭✨ 大人数でした✨ 最後はコーチも走りました〜🏃🏻‍♂️💨 コーチの走る姿はとても綺麗で速く、 子供たちは見るだけでも学びがいっぱい...

4/21のリレーカーニバルで リレーの選手に選ばれているメンバーは リレーの練習をしました🏃‍♂️✨ 谷川コーチから、バトンを受け取る時の姿勢をしっかり教わり、実践へ移りました🏃‍♂️✨ 4人で行うリレー競技、1.3走と2.4走では バトンを持つ手と受け取る姿勢が違います。 教わったリレーメンバーは忘れないように☝️✨ 静岡リレーカーニバルでは、 3.4年男子、3.4年女子 5.6年男子、5.6年女子 5.6年男女混合チームの5チーム出場します❕ 今までもリレーで活躍した選手もいたり、 特に3.4年生のチー...

ウォーミングアップの様子🏃‍♂️ 練習を始める前には必ずウォーミングアップ⤴️ 身体をしっかり温めてから運動をします😊 「陸上ってただ走るだけでしょ〜」と 思われるかもしれませんが、 走る練習よりも大事といっても過言では無い 基本的な動作のドリル運動を必ず行います❕ 基本的な動きができてくると 自然と良い走りに繋がっていきますよ✨ 速くなる為の最短ルートです🏃‍♂️✨ サッカーや野球…どのスポーツでも同じように ドリル運動を取り入れています◎ まずはドリル運動をしっかりやりまし...

簡単に練習の様子を載せますね🏃‍♂️ 1つのブログに3枚しか写真が載せれないようで🥲 小出しで載せていきます( > < )💦 今日の3.4年生の練習風景🙋‍♀️✨ 高柳コーチが指導してくれました😊 《変形ダッシュ》をやりましたよ🏃‍♂️ 変形ダッシュとは、その名の通り 色んな形、ポーズをしてからダッシュをするというものです。 走る時には、走る準備をして走り出しますが 変形ダッシュではそれができません🙅🏻💦 例えば…… うつ伏せからのスタート🏃‍♂️ いかに早く走る体勢にもっていけるか、 身体...

あっという間に4月になりました🌸 今日から新年度の練習がスタートです🏃‍♂️✨ また1つ学年が上がり上級生になる子達は、 新しく入ったまだ小さな3年生の良い見本になるよう、声を掛けてあげたり教えてくださいね😊✨ 下級生の良い見本になることで意識も高まり 練習の精度も上がり…良いパフォーマンスに 繋がって…そして自分に返ってきます☝️✨ そうすると、下級生も上級生のようになりたい‼️ と、一生懸命に真似をして取り組むことで 吸収し学んで…どんどん成長していきます✨ そしてさらには、浜北AC...

もう卒業の時期になりました🌸 学校の卒業式も終わりましたね🏫 ご卒業された皆さんおめでとうございます🎉 3/19は浜北ACの終了式でした💐*·̩͙𓈒𓂂𓏸 保護者の方も集まって頂きありがとうございます。 6年生には一言ずつ挨拶をしてもらいました😊 陸上を始めたきっかけやACに入った理由、 ACで頑張ったこと、大会のこと、 中学生になっても頑張りたいこと…… みなさんの色々な思いを聞くことができました🌸 浜北ACで学んだことを今後の活動にも 活かして頑張ってくださいね🌼*･ これからの活躍をコーチ一同願...

先日3/9(土)に四ツ池競技場にて、 ちびっ子マラソンが開催されました🏃‍♂️ 当日は記録会と分かれて、 浜北ACからもたくさん参加しました😊✨ 1.2年生は1.5km、3.4年生は2km、 5.6年生は3km走りました🏃‍♂️✨ 5年生男子の部では、三室くんが1位🥇🏆 6年生男子の部では、赤田くんが3位🥉✨ 6年生女子の部では、岩崎さんが5位🏅✨ 4年生男子の部では、山本くんが6位🏅✨ 他にも4年生男子の部で、鈴木陸斗くんが11位、長谷川くんが13位でした✨ まだまだ出場されたACの子がいますが、 結果では入賞者し...

先日3/9(土)にエコパで記録会がありました🏃‍♂️ 5.6年生と中学生が対象です。 6年生にとっては最後の記録会でしたね😊 浜北ACとして最後のレースとなりましたが、みなさん自己記録は更新できましたか？✨ 今までの成果が出ていると嬉しいです🌼*･ 当日の結果はHPでも確認ができます💻 ⬅️チェックしてみてくださいね✅ 参加されたみなさんお疲れ様でした🏃‍♂️🩷 3/19 20:25〜終了式を行います。 6年生の保護者の方はぜひ参観ください😊