こんにちは✨Jfit道場エアロ担当のJUNKOです 7月に入り、5月から練習してきた中級は 完成して、新しいコリオに入ります✊ 7月から初級は既に新しいコリオに入っています☀️体験の方も多いJfit道場！初めての方は エアロ用語がわかりませんよね☺️ 今日はよく出る用語を３つ✨ご紹介と共に、ある3名の仲良し参加者さんの空耳勘違い🤣笑い話をお届けします ①【ステップニー】足を踏み込んでからももをアップ！する動きなのですが 【ステップ2】だと思っていたーーー！！ ステップ1はどこにあるんだろうと思っていたとのこと😆...
2024年6月30日（日） 排球会CUPが行われました😊 カテゴリー枠を無くし、10代から70代までが 自由にチームを組み共に戦い楽しむ バレーボール大会です✨✨ 現役も引退した人も、これからバレーボールを始める人も、卒業した人も引っ越した人も。。。 自由にバレーボールで繋がれる場所です😊 勝っても負けても笑顔になれる！ みんなが一生懸命になれる！ そんな場所をこれからも作っていきたいと思います😊 ご参加いただいた選手の皆さん ご協力いただいた皆さま ありがとうございました✨✨
7/12金曜日 プラムジャムにて ごぜん塾プラカゴ作りを行いました。 お試しプラカゴ小物入れ作り、前回のつつぎから綴じ込みハンドル付け、新しいキットに挑戦されたり、みなさんのそれぞれのペースで作られていました😊 ステキな作品が出来ました🛍️🌟 たくさんのご参加ありがとうございます。 おひとりずつペースに合わせて作ります。 キットをご用意しています。お好きなキットを選べます。 基本をマスターしてオリジナルのプラカゴを 作りましょう。 ■場所:プラムジャム ■時間:10:00〜11:30 (第2金曜 次回8/9) ■受...
バランスボールインストラクターのKanakoです。 今日は矢川プラスでの「産後のバランスボール」無料体験会でした！ 産後2〜7ヶ月の方々と赤ちゃんたちが７組参加してくださり、和気藹々と開催いたしました。 真ん中に敷いたキルトマットの上に赤ちゃんを寝かしてその周りを囲うようにバランスボールに座っていただくと、開始前から参加者同士、自然と会話が弾んでいる様子。 赤ちゃん同士も同じ目線に他の赤ちゃんがいることがいい刺激になるようで、笑い合ったり思わず寝返りしたりとさまざまな相互作用が生まれていました✨...
6/14金曜日 ごぜん塾 プラカゴ作りを開催しました。 前回からの続きで最後の仕上げや新しいデザインにチャレンジされたりBIGサイズに取り掛かかられたり、それぞれのペースで楽しみながらプラカゴ作りを行いました。 アイデア次第で色んなプラカゴがつくれます。 黙々とバンドを組んで形になっていくワクワク感が楽しいとお声をいただいています😊 毎月第２金曜日 10:00〜11:30 プラムジャム 次回 7/12金曜日 開催予定
6/2（日） 国立市旭通りで行われる ジューンフェスタが開催されました🌺 くにたちエールJ fit道場フィットネスのフラダンス部で 発表会を行わせていただきました☺️ 講師・メンバー共に 天気予報と睨めっこの日々でしたが、お天気は発表が終わるまで 持ってくれました🌺 フラダンスを始めたばかりの人 ハワイが大好きな人、様々な思いを胸に【笑顔で楽しく】 先生方の言葉通り、楽しく踊ることができました 家族や、友人、J fit参加の皆さんの応援もありがたかったです ありがとうございました✨✨ 講師・SEI...
5月のごぜん塾 🌴ハワイアンリボンレイの講座を開催しました。 今月は、 クロッカスのお花で、 リースや、 ヘアピンを作成しました。💕ご参加頂きありがとうございました。✨ ■場所:むっさ21 プラムジャム ■時間:10:00〜11:30 (毎月第4金曜日 次回7/26）6月は都合により、お休みさせて頂きます。 ■受講料:1回1,000円＋材料費（作る物によって変わってきます。） ■体験費:1,000円（材料費込み） ■申し込み期限:7/19
令和6年度 社会体育事業「街を・山を歩く」 自然の息吹を感じる庭園・公園めぐり 牧野記念庭園〜石神井公園 5/23 木曜日 国立市教育委員会より受託の 「街を・山を歩く」を参加者スタッフ合わせて40名で実施いたしました。 国立駅南口よりJRで新秋津へ。西武池袋線秋津駅乗換え大泉学園駅下車。ジャパンアニメーション発祥の地大泉学園駅のアニメゲートを見学し牧野記念庭園を目指します。 牧野記念庭園を見学後、石神井公園へ。 石神井公園にて昼食・自由散策です。 約1時間半石神井公園を散策しました。 石神井公園の新...
気付けば間もなく5月も終わりに近付いて、そろそろ梅雨の時期が気になる今日この頃ですね🪻 今月来月の優しい筋トレは 懐メロから路線が離れ "昭和アニソン"でノリノリで行ってます😂 結局は懐かしい曲なんですけど（笑） 脇腹、二の腕、足全体のトレーニングを楽しく✨ 有酸素運動も交えながら汗をかきます👍 筋トレリズムはしっかり演歌（笑）で🤣 マットでエクササイズでは主に腹筋、体幹を中心に💪 一人だと、なかなかやらないけど皆とやれば怖くない！楽しめるはず😃 季節の変わり目、体調崩しやすいですね💦 日頃か...
6/2（日）に開催される 国立市のお祭り【ジューンフェスタ】が近づいてまいりました くにたちエールJ fit フラダンス部ではSATOMI.SEIKO両講師に習いながら 舞台練習に励んでいます🌺 練習曲は5曲✨✨ ブルーハワイ ワイピオパエアエア パーリーシェル マヒナオホク ジンジャーブロッサム 歌詞の意味やハンドモーションを 習いながら 思いを込めて踊れるように 練習しています☺️ 6月2日（日） 旭通りジューンフェスタ トラックステージ 12:10〜12:40 ぜひお祭りを楽しみながら お立ち寄りください...
今年もくにたちエールは LINKくにたちに参加いたしました😊 楽しく走る☀︎記録を狙って走る☀︎のんびり歩く 様々な目標の人たちでチームを組めるのが 楽しいところです☺️ かけっこ教室（月・土クラスの子どもたちも頑張って３時間襷を繋ぎました）✨ ふれあいスポーツ体験ゾーンでは フィットネスJfitの3プログラムの体験会を行いました 毎年仮装大賞に選ばれている 仮装チームは今年も見事！！！ 大賞を受賞しました😊 今年もたくさんの目標や目的をもつ 皆さんと一緒に参加できて ありがたく思っています...
5/10金曜日 プラムジャムにて ごぜん塾プラカゴ作りを行いました。 初めて参加の方を含め新しいキットで土台から立上げ編み込みをしました😊 次回は全体の調整から最後の綴込みとハンドル付けを行います🛍️🌟✨ たくさんのご参加ありがとうございました😊 おひとりずつペースに合わせて作ります。 キットをご用意しています。お好きなキットを選べます。 基本をマスターしてオリジナルのプラカゴを 作りましょう。 ■場所:プラムジャム ■時間:10:00〜11:30 (第2金曜 次回6/14) ■受講料:1回1,000円＋材料費500円〜 ■...
Jfit道場 エアロビクス担当JUNKOです😊 3.4月と2ヶ月かけて、またまた皆さんと練習を積み重ねて仕上げの時期となりました✨ 初級はちょっと和踊りを連想させる ダウンアップしながら太鼓を叩く手の振りを入れたり、観音とびらをパカっと開く 手の振りなど、手の動きが珍しかったかもしれません😅 ステップは簡単なのに手が入った途端 「無理無理無理〜💦💦」と3月は言った皆さんでしたが仕上げはきっちり✨✨ 揃って完了となりました👏👏👏👏👏 中級は5月の2週目が仕上げ予定です✊ テーマは【バランス】 細かいキャ...
4月のごぜん塾 🌴ハワイアンリボンレイの講座を開催しました。 今月は、 母の日を控えているので、 カーネンションのオーナメント、 カーネンションのペン、 カーネンションのストラップを作りました。💕 カーネンションの他に、 ストラップをリクエストしてくれた方は、 新しいストラップに挑戦しました。 作りたい物ありましたら、 可能な限り、対応致します。 ご参加頂きありがとうございました。✨ ■場所:むっさ21 プラムジャム ■時間:10:00〜11:30 (毎月第4金曜日 次回5/24） ■受講料:1回1,000円＋材料費（...
義援金募金のご報告 令和6年1月能登半島地震により被災された皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。 皆様の安全と被災地 の一日も早い復興を心からお祈りいたします。 総合型地域スポーツクラブ・くにたちエールでは、各プログラム、大会において、1月から3月までの間に 被災者支援の募金活動を実施いたしました。 皆様からお預かりした募金総額は36,319円となりましたことをご報告いたします。 この義援金は、被災された方へ寄付させていただきました。 皆様のご協力、温か いお気持ちに心から感謝申し上げます。 総...
