■カテゴリ:スポーツその他 - スポーツその他

■主な活動場所:我孫子市天王台 北近隣センター または こもれび にて活動しています♪

女性ならばどなたでも♪気軽に参加できる、産後の女性の体を考えた女性のためのフィットネスです♪小さなお子さま連れのママ〜大きなお子さまのいるママまで、どなたでもお気軽にご参加いただけます♪
予約はいりません。直接会場までお越しください。
料金は最大800円です。
人数が多いほど、料金を割っていくので、金額も安くなります♪
バスタオルまたはヨガマット、水分、お子さん連れの方は、お子さまグッズもお忘れなくお持ちください(^^)
皆様のご参加をお待ちしております♪

10月のママ体操♪

2019年10月01日
こんにちは(^^)10月1日に東我孫子のこもれびホールにて、あびこママ体操が行われました♪参加して頂き、ありがとうございました!!
私自身、久々の参加になってしまったのですが、体操直後から足の付け根が痛い・・いかに普段そこを伸ばして、動かしていなかったのかを実感しました(^^;

そんな私に響いた、先生のお言葉集。。。

『毎日少しずつ続けて、いい歳の取り方をっ!コツコツ続ける事が大切!』

ガツンと来ましたΣ(゚Д゚)

夏の熱さに負けクーラーの下でへばっていた自分、腹を緩めながらダラッダラと甘い菓子をほおばっていた自分よ、さようならっ!!(>◇<)!!

とはいえ、いきなり生活すべてを変えることは出来ていませんが💦
椅子に座る時にひざをくっつけたり、朝起きて筋を伸ばして骨盤底筋を意識したりをがんばっております(o^―^o)

みなさまもコツコツ!がんばりましょうー!!
次回は11月12日(火)天王台北近隣センターでの開催になります♪
10時~11時まで、こちらの会場はマットが無いので、ヨガマットかバスタオルをお忘れなく!みなさまのご参加を心よりお待ちしております♪

あと最後に、今回の体操で忘れ物がありました!
エメラルドグリーンのブレスレッド?ゴムでしょうか?
幹事が保管していますので、お心当たりのある方は11月12日にお声がけください(o^―^o)


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最終更新日時:2019年10月08日 09時31分
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