３月５日のママ体操♪

今年度最後のママ体操にご参加いただき、ありがとうございました。
今年１年たくさんの方に来ていただき、たくさんの出会いがありました。
その１つ１つに、心より感謝いたします(o^―^o)

さて！感謝感謝の３月のママ体操より。
私が気になった、めぐみ先生のお言葉は？！✨

『ウエストをねじるだけで、腹筋と同じ効果が・・』

う、うぉおおー！！( ﾟДﾟ)✨
ねじりました。ねじりまくりました。
筆者は、ねじる度に背中がポキポキと鳴ります・・駄目だすね、はい。
きちんと！
おへその中に力を入れて、お尻の間に１万円札を挟んで（←めぐみ先生のお言葉で、私が大好物なセリフです( ´艸｀)ねじねじねじねじ、頑張ります！
もうすぐ春。
薄着の季節。
それまでに少しでも、お腹をキュッとできるように頑張ります。

来月はもう４月。
お仕事を始める方、お子様がご入園入学・進学される方・・新しい事が始まる季節ですね。それでなくても、育児や家事などなどでお母さんは忙しい。
そんな忙しい日々の中、ほんの少しだけ「自分すげーがんばったな！」と、褒めて伸ばして(o^―^o)
そして、ママ体操に来れなくても、めぐみ先生の言葉を思い出した時に、日常に生かしていってください。

しんみりとしてしまいましたがΣ(ﾟДﾟ)
来年度からもママ体操は続けていきますので、皆様のご参加をお待ちしております♪