本日の活動も無事終了しました。 ありがとうございます。 今日はジンギスカンの音楽で片足バランス、肩こり予防、身体を意識して運動目的を確認しながら楽しみました。 私たちは、何を何回やる、とかこれくらい動く、とか効果や安全性、運動量確保で終わりではなく、ライブ感を大切に、その先の日常生活みんなが住みやすいまちづくりに繋がるような活動にしていきたいです。 寒いような暑いような…変なお天気続いてますが、風邪などひかないように体調気をつけて元気に過ごしたいですね! 10月の活動日は27日です。 是非た...
■日時:9/22(日)15:00~16:00 本日スマイルの活動ありまーす! 3時少し前に文化会館お集まりください。 初めての方も大歓迎❤︎ 私たちと一緒に楽しみ自分のペースで楽しみながら身体動かしませんか! 北守谷地区在住に限りません。 お気軽にお越しください。 是非お待ちしています。
スマイルの発表無事終了しました。 参加していただいた皆様本当にありがとうございました。 施設の利用者さん達や職員の方々も一緒に動いてくださり、一体感味わえました。 アダプテッドエアロは一つ一つの動きにエクササイズとして目指す効果があります。 お一人お一人の日常生活の向上に繋がりますように。 これからも楽しく動いているうちにバランスよく元気な身体と心を手に入れる事を目指していきます。 あっ!今月の活動日は22日です。 初めての方も大歓迎! 予約要りません。 北守谷地区まちづくり協議会アダプテ...
スマイルの発表は 9月14日(土)13時頃キングズガーデン筑波です❤︎ 集合12時30分 スマイルTシャツまだ受け取っていない方は当日お渡しします。
本日は北守谷スマイル活動日! 足首をしっかり動かすこと、片足バランスに挑戦、そのあと9月14日(土)キングズガーデン筑波の発表に向けてさらっと三曲音楽に合わせて振り付け楽しみました。 三曲もいけるかな…とレッスン前は心配でしたが、皆さんすごい集中力で三曲振り付け確認できました! 今日お休みの方も大丈夫🙆♀️ 発表会当日いきなりでも大歓迎です。 発表は 日時: 9月14日(土)13:00~13:30 現地集合12:30 雨天実施 場所: 筑波キングスガーデン (常総市大生郷町1876-1) 内容: スマイルで練習している...
8月25日(日)15時から文化会館スマイル活動あります! 参加ご希望の方は3時少し前に守谷テラス隣、文化会館へお越しください。 どなたでもご参加いただけます。 スマイルTシャツも完成しました✨ 予約してないけど購入ご希望の方、現物見てからにしたい方、M.L.LL各サイズ数枚予備ありますので、先着順ですが一枚1,500円でお譲り出来ます。 お声かけください。
スマイルのお揃いTシャツ作成します。 自己負担金1,500円程度 スマイルキャッツかわいい😍 購入ご希望の方はメールにてご連絡いただくか関山さんまで。
雨も上がり今日はムシ暑くなりましたね! スマイル本日の活動無事終了しました。 今日は、インストラクター2人で立位で動くバージョンと椅子を使って動くバージョン2種類のインストラクションからそれぞれ皆さんの体調や気分で選んで動いていただきました。 ♪ジンギスカンの曲に合わせて 片足バランス、股関節の動き、呼吸、指先足先までの意識…色々カラダを感じながら歌って踊って♪♪♪ 楽しい時間ありがとうございました。
明日の活動でもご案内予定ですが、スマイルのみんなでステージ発表に挑戦しませんか? 日時: 9月14日(土)13:00~13:30 現地集合12:30 雨天実施 場所: 筑波キングスガーデン (常総市大生郷町1876-1) 内容: スマイルで練習しているダンスの 発表です。当日は先生も一緒だから、完璧 に覚えていなくても大丈夫! 当日は現地集合です。 おそろいのTシャツを衣装として作成する予定です。 (一枚あたり1500円程度の自己負担があります。
印刷したチラシが残っているので次回の日程に修正中。次回は7月28日です。 お気軽にいらしてください。たくさんの方々のご参加お待ちしています。
北守谷地区まちづくり協議会主催アダプテッドスポーツスマイル、本日初回の開催でした。 たくさんの方々にご参加いただき本当にありがとうございました。 性別、年齢、しょうがいの有無、体力のあるなしも関係なく、お一人お一人に合わせて出来る事を楽しみませんか。 自分の身体を感じること。 みんなで集い楽しい時間を過ごすこと。 ほんの少し身体を動かすと、気分が前向きに変わります。 スマイルは単に健康づくりのための運動だけが目的ではなく、運動を通じて周りの人と繋がり理解し合い、誰もが健康で住みやすいまち...