個人の感想⑥

◆体操を始めたきっかけ◆
お友だちに声をかけられ、体力を落としたくなかったので始めました。

◆続けてきてよかったこと◆
いろいろな動きをしますが、手を肩より上にあげるなど
意識しないと動かさないような体操があり
なかなか取れなかった肩こりが気にならなくなりました。
もうひとつは、いつも同じ動きですが
その日によってできる動きが違うことに気づけたことです。
自分の体調を確認しながら皆さんと続けることで
楽しく自分の身体に向き合えているように感じています。

継続年数：６年