可動域を意識して続けたい

最近、身体が硬くなって可動域が変わってきている気がする
今まではなんとも思わなかった動作もアレっと思うことがしばしば…
毎週、同じ動作だから分かる先週との違いを意識し、出来ることが減らないようにこれからも続けたいと思います♪

N.A