新講座のご紹介です。
2026-01-28
２月から、新コース開設！
と、大げさな様ですが。。。。。
五つの動作でガッチリ鍛えるコース！
ずばり、御月謝５０００円です。
先ずは、お問合せ先について！
https://www.c-sqr.net/c/cs117175/about
下の方に連絡先が乗っています。若しくは
Tsukamoto.hironobu@gmail.com
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
陳氏太極拳は老架一路と言う７４の動作がある套路と呼ばれる一連の型があります。
私の先生は老架一路とは呼ばず、老架一套と呼んでいたので、かつて私もそう表現していました。が、解り難いので、こうした発表の場では老架一路と表します。
さて、この老架一路。７４も動作がありますが、重複動作がいっぱいあったり、別の名前で似た様な動作があったり。
特に最初の５つの動作が何度も重複して出てきます。また、形を少し変えて別の名前で出てきます。
そう、憶えやすい、教えやすい、鍛えやすい、派生が多い！のが最初の５つの動作。
金剛搗碓
攬插衣
六封四閉
単鞭
金剛搗碓（もう一度）
この動作に
太極起勢
太極拳収勢
を加えて。
五つの動作Youtube その１
五つの動作Youtube その２
約３か月でこの五つの動作の大枠が自分一人で動ける様になる、からスタート。
その後、少しずつ以下の事を身に着けて行きます。
「回転による変化」「体軸変化」「連動」「二秒後」「内力操作（気功）」「爆破力」「技のかけ方」を身に着けます。
五つの動作だけで？といぶかしむ方もいると思いますが、私の先生達の方針は動きを沢山憶えるよりも大事な動作を憶えたら鍛え方を更新して行こう！です。
また、上記要素については私塚本と先代の先生方が日本人に伝わりやすく表現した造語なので、他の先生方の表現が目指す要素と違う事があるかと。ご留意ください。
陳氏太極拳は沢山動作がありますが、名称が違って手足のポジションが違っても、「それぞれのレベルで動く法則・鍛える目標は同一」なのです。ですので、五つの動作でガッチリ鍛えて、その後は自分で映像や他の通いやすい教室で練習するのもアリ！と言う比較的オープンな内容です。
毎週水曜日１９時から１９時４５分、若しくは土曜日１０時から１０時４５分。いずれも４５分間の指導です。
場所は藤沢駅から徒歩１０～１５分の各会場です。
・・・・・激戦区ですので、都度で変わる可能性あり。
主に、秩父宮体育館・青少年会館、など。
御月謝は５０００円、後は会場費や諸雑費として会費が掛かります（月１０００円、年度末で使わない分が返却）。後、年会費（３０００円くらい？？）。
陳家溝の教室、伝統的な教室が採用する指導方法を踏襲していますが、超ライトに展開したいっ！
というわけです。興味のある方、初心者でドキドキ、とか、経験あるけど最初から、の人も、
熱烈歓迎です！
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
中国の荒野にポツンとある村で生まれた、村を上げて鍛えて健康、様々な困難な状況と対抗し、勉強とかもする技術であったのが太極拳です。
単に健康を求めるのにも、ちょっぴりカッコよさげをイメージで来た方が上達できますよ！
太極拳に興味のある人、ほんのりカンフーで鍛えたい人。
御連絡ください。
運動苦手でも、意外と、段々、楽しくなります。
それっぽく鍛えるのが良いのです！
と、大げさな様ですが。。。。。
五つの動作でガッチリ鍛えるコース！
ずばり、御月謝５０００円です。
先ずは、お問合せ先について！
https://www.c-sqr.net/c/cs117175/about
下の方に連絡先が乗っています。若しくは
Tsukamoto.hironobu@gmail.com
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
陳氏太極拳は老架一路と言う７４の動作がある套路と呼ばれる一連の型があります。
私の先生は老架一路とは呼ばず、老架一套と呼んでいたので、かつて私もそう表現していました。が、解り難いので、こうした発表の場では老架一路と表します。
さて、この老架一路。７４も動作がありますが、重複動作がいっぱいあったり、別の名前で似た様な動作があったり。
特に最初の５つの動作が何度も重複して出てきます。また、形を少し変えて別の名前で出てきます。
そう、憶えやすい、教えやすい、鍛えやすい、派生が多い！のが最初の５つの動作。
金剛搗碓
攬插衣
六封四閉
単鞭
金剛搗碓（もう一度）
この動作に
太極起勢
太極拳収勢
を加えて。
五つの動作Youtube その１
五つの動作Youtube その２
約３か月でこの五つの動作の大枠が自分一人で動ける様になる、からスタート。
その後、少しずつ以下の事を身に着けて行きます。
「回転による変化」「体軸変化」「連動」「二秒後」「内力操作（気功）」「爆破力」「技のかけ方」を身に着けます。
五つの動作だけで？といぶかしむ方もいると思いますが、私の先生達の方針は動きを沢山憶えるよりも大事な動作を憶えたら鍛え方を更新して行こう！です。
また、上記要素については私塚本と先代の先生方が日本人に伝わりやすく表現した造語なので、他の先生方の表現が目指す要素と違う事があるかと。ご留意ください。
陳氏太極拳は沢山動作がありますが、名称が違って手足のポジションが違っても、「それぞれのレベルで動く法則・鍛える目標は同一」なのです。ですので、五つの動作でガッチリ鍛えて、その後は自分で映像や他の通いやすい教室で練習するのもアリ！と言う比較的オープンな内容です。
毎週水曜日１９時から１９時４５分、若しくは土曜日１０時から１０時４５分。いずれも４５分間の指導です。
場所は藤沢駅から徒歩１０～１５分の各会場です。
・・・・・激戦区ですので、都度で変わる可能性あり。
主に、秩父宮体育館・青少年会館、など。
御月謝は５０００円、後は会場費や諸雑費として会費が掛かります（月１０００円、年度末で使わない分が返却）。後、年会費（３０００円くらい？？）。
陳家溝の教室、伝統的な教室が採用する指導方法を踏襲していますが、超ライトに展開したいっ！
というわけです。興味のある方、初心者でドキドキ、とか、経験あるけど最初から、の人も、
熱烈歓迎です！
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
中国の荒野にポツンとある村で生まれた、村を上げて鍛えて健康、様々な困難な状況と対抗し、勉強とかもする技術であったのが太極拳です。
単に健康を求めるのにも、ちょっぴりカッコよさげをイメージで来た方が上達できますよ！
太極拳に興味のある人、ほんのりカンフーで鍛えたい人。
御連絡ください。
運動苦手でも、意外と、段々、楽しくなります。
それっぽく鍛えるのが良いのです！