第３回 練習会〜😋

皆さん、こんにちは〜😃
陳氏太極拳養芯会のどんぐりちゃんです🌰

さて、村岡カンフークラブ３回目の練習会です✨

先週に引き続き毎日少しずつ練習して下さっているアカギさん😊「エライ！！」とほめたら「もう肩に注射したくないので。。。😅」とのこと。

昨日、娘さんに「「カッコいい❔か確認したら微妙な返事でした😅」ということですが、大丈夫。ちゃんと練習を続けていればカッコよく動けるようになるので、娘さんをあっと驚かせてあげましょう😉

運動神経の良さに関係なく、着実に鍛錬を積み重ねれば、伝説拳士にはなれないかもしれないけれど、誰でもカッコよく動けるようになる。しかも健康に良い😋👍というところが陳氏太極拳の良いところだと思います✨

アカギさんのように、今まであまり運動していなかった方が陳氏太極拳に限らず何か運動を始めると体の中が動き出します。
そして、動き始めは体の中も不安定なので、「あれ？調子悪いかも？」と感じる時もあるかもしれませんが、毎日少しずつ続けることで全身の調子が整って来ますので心配はいりませんよ✨

陳氏太極拳の場合は、正しい姿勢で動くことが重要で、正しい動きが身につくと日常の動作にも反映されて身体に負担が掛かりにくい動き方ができるようになります😊