楽しく練習して、かっこいい自分になる。

こんにちは。ほんのり武術会の井上です。
お久しぶりの生徒さんがいらして、体調面も考えて椅子に座った状態での練習をしました。椅子に座っていても、浅く座ることにより重心移動が左右のお尻に重心を乗せ替えることで可能となります。腕もしっかりと伸ばして動きました。
継続して練習してくださっている生徒さんには、74の動作のうちできるようになったところまでの動きを連続して止まらずに、考える注意点は全て考え、目で追いすぎないという内容で連続して3、4回動く練習をしました。「疲れます…」生徒さんの本音です。考えながら動き続けるという太極拳の体力をつけるためには、時にこのような練習をします。お疲れ様でした！