暑い夏です

外は溶けるような暑さですが、体育館の中はとても涼しく、広々のびのびと練習することができました。
今日は生徒さん3名と一緒に、贅沢にスペースをたくさん使って、剣の動きを1時間位みっちり練習しました。
暑いですが、体を動かし、水分をしっかりとって、体の中の循環を良くするととても体が楽になるような気がします。

ご自身のペースでゆったりと体を整えるために、太極拳を一緒にしてみませんか？
いつでもお待ちしています。

ほんのり武術会
井上