筋肉量

朝晩涼しくなり、
過ごしやすい陽気になりました。

体操がお休みになり、
筋肉がおちてるなと感じる事が
多くなりました。
少しでも家で体操を…
と思いながらも、なかなか続かず
体操の大切さを感じています。

また再開したら、皆さんと一緒に
頑張りたいです♪



M.S