自分のために
2022-05-23
3年ぶりに体操に復帰しました。
以前は出来ていた体操が体が固くなってしまったのか足や腕が思うように動かない…普段の生活では感じることがなかったけれど久しぶりに体操をして筋力が落ちていると実感しました。
全身を動かすこの体操で固くなった体をほぐし、少しずつ筋力がついてくれたらと思います。
家で一人ではなかなか出来ず続かないので仲間と一緒に出来る週1回1時間を大切にしたいです。
-MK-
以前は出来ていた体操が体が固くなってしまったのか足や腕が思うように動かない…普段の生活では感じることがなかったけれど久しぶりに体操をして筋力が落ちていると実感しました。
全身を動かすこの体操で固くなった体をほぐし、少しずつ筋力がついてくれたらと思います。
家で一人ではなかなか出来ず続かないので仲間と一緒に出来る週1回1時間を大切にしたいです。
-MK-