気功について

はい！

現代、太極拳の教室では「準備運動をして」「八段錦等の気功の練習をして」「二十四式太極拳から開始」が一般的かと思います。

わたし、最初の太極拳は２５年前？１９９９年の公民館、太極拳講座が初めになります。

その後、中国の先生に教わる事になるのですが、１人目、赴任前の肩慣らしで北京にひと月滞在した時の先生。国家資格を持っている女性で、先ずは準備運動→八段錦→二十四→剣と言う順番だったと記憶しています。





その後、洛陽に引っ越しての陳氏太極拳、鄭先生の指導からは
　太極拳
だけでした。

曰く

「もともと太極拳には準備体操が無いと言うより、太極拳が準備体操。段々負荷をかければよいので、最初から気合いれるな。」

だそうです。

さらに
「太極拳は黄帝内経由来で身体の中を調律する。動きながら気功をやっているのだ！だから、他の気功の練習は必要ない。」

だそうです。もっとも、気功のみやりたい人への指導はできるのですが、それでは味気ないので、鄭先生も私もしないのでありますです。


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中国の荒野にポツンとある村で生まれた、村を上げて鍛えて健康、様々な困難な状況と対抗し、勉強とかもする技術であったのが太極拳です。

単に健康を求めるのにも、ちょっぴりカッコよさげをイメージで来た方が上達できますよ！



太極拳に興味のある人、ほんのりカンフーで鍛えたい人。
御連絡ください。

運動苦手でも、意外と、段々、楽しくなります。
それっぽく鍛えるのが良いのです！

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