初めてフルマラソンに挑戦しようとされている方、健康目的でランニングに 取り組まれている方から、4時間、3時間切りをめざすシリアスランナー の方など、競技レベルは問いません。 練習会のほとんどは全天候の陸...

• 練習会

平城宮跡資料館前 ・説明会後は動き作りを中心とした練習をおこないます 駐車場は資料館横にありますが17時00分で閉門されます 駐車できる台数が少ないのでご注意さい 説明会の申し込み、問い合わせはこちらのリンクからお願いします。 モシコムのサイトに移動します https://moshicom.com/h/4h011k3lxy80sko4c8w

定期練習会 ５月９日　(土)天理大グランド 練習会テーマ : 走る習慣を身につけよう 講義 : ①ウォーミングアップ・クーリングダウン ②ストレッチ 動きつくり : 骨盤を軸とした全身運動 実技 : ストレッチ・ジョグ40分 ５月30日（土）天理大グランド 練習会テーマ : 現状の走力を知ろう 講義 : 熱中症について 動きつくり : 動きの力強さ 実技 : 12分間走（推定最大酸素摂取量の測定）またはジョグ40分 ６月27日（土）天理大グランド 練習会テーマ : 夏の練習に向けて知識を得よう 動きつくり : フォームの確...